子育て・グッズ
産後ダイエットで体重が落ちず悩んでいます。効果的な方法があれば教えてください。
産後ダイエットについて質問です！🐷
ストレッチ、スクワット、軽いエクササイズ、
1時間くらいベビーカーで散歩したり
お菓子は控えめにしてサラダ食べたり
夜は置き換えでスムージー飲んだり、、
いろいろやってみてるんですが
なかなか体重が落ちません😫
今のところたったの1.5キロです(笑)
妊娠前ならこれで2、3キロは普通に落ちてたのに💦
なんでなんだ？？？？😂
これ効果あったよー！ってゆうものがあれば
回答よろしくお願いします😫✨
- めろんぱん(4歳4ヶ月, 6歳)
コメント
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筋トレしてみてください！！
妊娠中、怖くて力いれてなかった
ところがめっちゃあります！！
筋肉がおちて
代謝がそもそも落ちています
同じ運動量でも
消費カロリーに大きな差があるので
同じ運動量食事制限では痩せないのは
当然だと思います:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
めろんぱん
たしかにそうですね💦
代謝かなり落ちてると思います(笑)
さっさく筋トレ頑張ってみます！！