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産後4ヶ月がたちます。そろそろ産後ダイエットや骨盤の歪みに効くエクサ…

産後4ヶ月がたちます。そろそろ産後ダイエットや骨盤の歪みに効くエクササイズをしようと思うのですが、私は帝王切開だったのですが、何かオススメなエクササイズや骨盤ベルトはありますか？？色々教えて頂きたいです🙌🙌

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