「エクササイズ」に関する質問 (33ページ目)

明日、不妊治療の病院から、出産予定の病院に移り、初の「妊婦健診」です。 いろいろいろいろ検査項目がある中で、怖いのが体重です… つわりで食べられるものが限られている、と自分でも思っているので、食べ悪阻もあり、食べられる日はとにかく食べていたら… なにこの、腰回りの…

体脂肪が大変な事になってました😭 旦那にも、デカイ、俺より太いと言われてます😓 体脂肪が減る方法ご存じの方いらっしゃいますか？💦 ちなみに今は、白湯飲んだり、DVDのエクササイズをやってますが効果ナシです😔

ジリアンマイケルズのエクササイズdvdをしてる方いますか？ 10㎏ほど太ってしまい、これをやろうか迷っているのですが 何枚もdvdがでていて、おすすめがあればお聞きしたいです。

こんにちは！もうすぐ臨月を迎えます！ 体重管理の事で質問です(；ω；) 妊娠前から14キロも現在増えてしまってて 病院では少し増えすぎとだけ言われました！ 日中は暑すぎて外に出る気にもらならず 引きこもっています(；ω；) いつもお昼に起きるので朝食は食べずお昼と夜も多く…

今、6ヶ月の娘を完ミで育てています(* ॑꒳ ॑* ) お恥ずかしい話なのですが 妊娠中に20kg太ってしまい 出産後に－14kg…そこから 一向に落ちません(´；ω；｀) 毎日、体重計と睨めっこです(笑) 旦那にお腹の肉を摘まれる度に (╬ ´ ▽ ` )←こんな感じになってます(笑) なかなか運動…

こちらで合ってるかわかりませんがよろしくお願いします! 説明が下手で長くなりますがよろしくお願いします😭 産後2週間経ちました👶 切開したものの赤ちゃんが大きく肛門付近まで避けてしまい、今も時々膣の中？辺りが痛んで立ったりするのが辛いときがあります💦 あと妊娠線…

ダイエット始めたけど一日300gくらいしか減らない… こんなものでしょうか、、！？ 51.6から48に減らしたいです。 夜だけ炭水化物抜き、エクササイズをしてます。 たんぱく質と野菜を食べて間食抜きです！

夜だけ炭水化物を抜く おかずは鶏胸肉やササミなどカロリーの低いものと野菜 運動や筋トレはしない 夜寝る前のエクササイズのみ このやり方で痩せた方いますか😱？ 51.9kg➡︎48kgに落としたいです。 今のところ 朝食はライ麦パン、ベジタブルミックスを混ぜたスクランブルエッグ…

今日数ヶ月ぶりにおかあさんといっしょを見たんですけど ブンバボンがエクササイズ風に変わっていてびっくりしました。一体何があったのでしょうか⁈子供達呼ばないスタンスになったのでしょうか？

話題？のベルがなるフルバージョン見た！ りさおねえさんとあつこおねえさん足細いなー！ エクササイズ？の時は太ももも見えるから太くみえがちだけど、スカート丈があのくらいだとすごく細く感じる！ フルバージョンの歌詞頑張って覚えよう💡

どなたかいいダイエット法教えていただけませんか？ 筋肉質なのでスクワットなどをしたら脚が細くなるどころか筋肉ムキムキしてきてゴツくなるばかりです😫 お腹、お尻、太ももに効くいいエクササイズないですか？ もうほんまに困ってます😭 もともとちょいぽちゃ体型です😥 食…

体幹リセットエクササイズを始めたら頭痛が😭 すぐ治ったけど前頭部がズキズキと痛かったです。 同じ方いますか？？

産後2カ月たちました。 秋に友達の結婚式に3回立て続けであります。 今妊娠前より体重が1キロ程オーバーしてて、出来れば今より3キロ痩せたいです。 特にお腹と太ももがたるんでます。 お腹と太ももに効く運動やエクササイズなどあれば教えてください！ 実体験でも友達がやって…

細い腰になりたいです こういうエクササイズ効いたよ！とかあれば教えて下さい(>_<)

生後2カ月半の赤ちゃんが夜寝すぎて心配しています。 3日ほど前から21時頃から眠たいのかギャンギャン泣いて、主人が抱っこして20分くらい歩いていると寝て、そのあと朝方まで起きません。 7〜8時間ぶっ続けで寝ます。オムツを替えたり声をかけたり抱っこしてもうにょうにょ動き…

10ヵ月の男の子のママです☺️ 子供を抱っこ紐で抱っこしながらできるエクササイズやダイエットってありますか？？ 特にウエストを絞りたいです！ 何かあれば教えて下さいm(._.)m

妊娠前に履いていたジーンズなど全てきつくなってしまいました(;_;) 体重はあと１キロで妊娠前に戻りますが、 骨盤と、お尻のお肉がすごいです！！ 骨盤ベルトは只今注文中です！ お尻を引き締めるエクササイズやダイエット法など、効果があったものを教えていただきたいです(…

専業主婦になって3ヶ月ー。 以前は保育士してましました。 からだ動かしてた日々からごろごろする毎日に… 体重も増えてきてますー 気軽にできるエクササイズとかありませんかー？

産後42日経過しました。産後ダイエットしたいのですが、まだ骨盤や恥骨、腰に痛みがあり、激しいエクササイズはしないほうが良さそうだな...という感じです。。 産後にその様な症状があった方、どのくらいで完全に症状が無くなりましたか？？？ちなみに骨盤ベルトはしましたか？2…

エビカニクス！！ すごい！！ 全力で踊ったら、肩から腰から腕から聞いたことない場所からも ボッキボキ鳴りました。 運動不足を実感しました。 踊ったあとの爽快感から5回も連続して踊っちゃいました。 おすすめのダンスやエクササイズがあったら教えてください♪

完母だし、間食してないし お昼寝してる時とか、筋トレしたり DVDみながらエクササイズもしてるし たまごクラブに載ってた骨盤矯正にも 行ってるのに痩せなーい😭😭😭😭 25キロも太った自分が悪いけど😭 どうすれば痩せますか？？？泣

名古屋市南区のアイレディースクリニックの産後エクササイズなど行ったことある方いますか？ どんな感じか教えてほしいです🙏🏻

来年4月まで育休を頂いてるので、子供のためにいろんな経験を一緒にしたいと考えてます！ 幼児教室、児童館、ベビーマッサージ、産後エクササイズなどなど、まだ未経験です。 みなさんはお子さんにどんな刺激を与えてますか？ お勧めなどあれば教えて欲しいです！ また、七田チャ…

妊娠中増えた体重が産後全然減りません…(；ω；) ダイエットをしたいんですが、エクササイズ系のDVDをやろうかなと思ってます。 ビリーザブートキャンプはあるんですが、飛んだり跳ねたりステップがあるのが、アパートに住んでるため下の住人に響きそうで出来ないです。 他のエク…

生後10ヶ月の男の子ですが、最近自我が芽生えてきたのか、気に入らないことがあると泣き、身体を仰け反って怒ります。 気に入って遊んでいたおもちゃを取り上げたり（毎回ではない）、引き出しを開けて中身を出しまくっているのを制止したり、クローゼットの中に入っていこうとす…

産後の垂れたおっぱい… おっぱいマッサージをしてみて、 伸びたおっぱいの皮膚が寄せ集まってすごくシワシワになると… まるでスターウォーズのヨーダみたいw(ﾟωﾟ)💦 マッサージもエクササイズも、効果があるのかな〜(´；ω；`)

ジム通い又はヨガをして引き締まった方いますか？ 全身たるんでいるので、何とかして引き締めようと思っているのですが、自宅エクササイズは続かなくて… ジムやヨガで引き締まった方、どれくらいの期間で効果が現れましたか？？

産後6ヶ月たっちゃいました 完母のために食べまくってたら 臨月並みの体重になってしまいました。 完母でもできるエクササイズとかありますか？ また産後6ヶ月たっても痩せられますかね？

何度も申し訳ありません 妊娠が先ほどわかったんですが 最近ハードスケジュールだったこと思い出しました😱😱😱😱 痩せるために２ヶ月の間 週3でエクササイズダンス 授乳毎日 ジョギング🏃 極めつけにこの前見習いの美容師に髪を染めてもらったんですが 全く要望とは全くちがう 金髪メ…

妊婦さんでも 二の腕を簡単に引き締められるエクササイズなどありますか？？、？