「エクササイズ」に関する質問 (35ページ目)

昨日のダイエットのテレビでやってた、バスタオルエクササイズやってみたけど。。 しんどーい😂 でもちょっと楽しい😏 昨日の見て思ったけど『楽々痩せちゃう！』なんてことはない、あれだけ必死にならないと痩せないことがよーくわかった💧 息子の１歳のお誕生日フォトの時には、…

一歳の娘がいます！ 専業主婦で体重がなかなか 減らなくて悩んでいます💦😭 部屋のなかでエクササイズしたくても 娘が面白がって近づいて来て危なくて 全然出来なくて夜走りたいけど なかなかできません💦 食事制限したりしたのですが 逆にストレスで食べ過ぎてしまったりします😭 …

産後ダイエットについてです！ 私は妊娠中７キロ増えて、今は妊娠前の体重に戻りました。 私はもともと太くて、すごくコンプレックスで、何度もダイエットに失敗してきました。 最近主人が私を見るたび、 「どこ見ても俺より太いやん」とか 「お前がこんなワイドパンツとか履…

誰かジリアン・マイケルズのエクササイズやったことある方いませんか～😂

今月もリセットしました😢 ですがこれをきっかけに本気でダイエットしようかと思っています！ ジリアン・マイケルズのエクササイズやったことある方いらっしゃいますか？ TRFを持っているのでやったのですが1時間あり子どもがいると集中できませんでした😅 ジリアン・マイケルズな…

産まれたばかりのお子さんいる方で、ウォーキングや筋トレなど運動してるよー！って方いますか？？😅 産後、ウォーキングやエアロバイク、筋トレ、エクササイズなどやりたいんですが出来るものですかね？？φ(._.) 1人目の時は寝てる間にエアロバイクやってたんですが2人目になると…

もうすぐ4ヶ月になる娘が 最近授乳中にイナバウアーみたいに体をびょーんとしたり 足のエクササイズみたいに足をバタバタさせて落ち着いて飲む事が少ないです💦 夜中とか長時間ネタ後なんかは大人しく飲みます(´-ω-`) 何か気に入らないのでしょうか？

エクササイズDVDでおすすめありますか？！😈✨ 数年前にTRFしましたが、踊りが覚えられませんでした（笑）

産後の閃輝暗点 片頭痛について 健康のカテにも投稿したのですが、育児中のママさんで何かアドバイス頂けたら助かりますのでこちらにも書かせて頂きます。 昔からの持病なのですが、産後ひどくなりました。 現在5ヶ月の男の子の育児中ですが、発作が毎月1-2回必ず起こります。…

閃輝暗点 片頭痛について 昔からの持病なのですが、産後ひどくなりました。 現在5ヶ月の男の子の育児中ですが、発作が毎月1-2回必ず起こります。 閃輝暗点の時点で産婦人科から妊娠中にもらっていたカロナールを飲むとなんとか止まってくれます。昔に比べて嘔吐したりまではい…

性別確定と言われました！ 男の子で間違いないですかね？？ 私的には2人目できただけで嬉しいので どっちでも良いのですが 旦那がすごく男の子希望なので…。 2人目はお腹出やすいですよね？ ということは、脂肪もつきやすいってことですか？ 1人目の同じ時期より1.5kgも体重が増…

よーし 骨盤矯正で教えてもらったエクササイズやるぞー あとエルゴエクササイズも！ そして夏までに痩せてやるー(｀・∀・´) 早くも腹筋筋肉痛… 10キロ落ちるかな？

妊娠中でも出来る運動やエクササイズ教えてください！ オススメのYouTubeなどても大丈夫です！ ２人目妊娠中です！ １人目は18キロ増え産後なんとか体重は戻ったものの、 でっかいお尻。立派な肩と二の腕。がっしりした腰回り。になってしまいました(；д；) 今回も体重増加が止…

ダイエットについて質問させてください^^* 太ももとお尻を小さくしたいです 家で出来る簡単なダイエットあれば教えてください 骨盤矯正的なのはエクササイズ的なものでは治らないですか？

ダイエット本等についているDVDを見ながらエクササイズをして痩せた方はいらっしゃいますか？何の本か教えてください！

産後の体型や骨盤ケアのために何かエクササイズや整骨院整体院に通われましたか？ 費用、期間、頻度、効果などについて教えて下さい！！ 整骨院に一回実母と予定を合わせて行ったのですがそう頻繁に行くことができなくて

同じ月齢くらいの方、お昼寝、授乳間隔、夜間の睡眠などのリズムはついてきましたか？どんなタイムスケジュールか教えて下さい。 ちなみにうちは 8:00-9:00 起床 ⭐️ 授乳① お着替え 体拭き・お薬 体遊び ⭐️ お昼寝(３０分) 11:00 授乳② 体遊び ジムで一人遊び(その間掃除、家…

二重あご解消法を教えて下さい！ 元々丸顔の為、小顔になりたいなと以前から思っていたのですが、加齢と体重増加で二重あごになりかけています。 美顔ローラーの種類やマッサージ・エクササイズなど、コレは効果的だったよ◎というものを是非教えて下さい(*^^*) 100均のY字型では…

出産までに10kg増で、出産直後55kgまでは落ちたのですが、妊娠中に引き続き食欲が衰えず57〜58kgを行ったり来たり…😱授乳マジックなんて起こりそうもありません🍼 今のままの食生活は絶対に体にも母乳にも良くなさそうなんで止めたいと思っています。 ストレスからなのかわかりま…

二の腕痩せにいいのは 肩甲骨も使うエクササイズなのかな？ 肩幅大きくて二の腕太くて悲しくなった… あと10キロも落ちないし でも諦めず骨盤矯正行ったり 下腹部腹筋もしたりしてるんだけどな(ㆀ˘･з･˘) 何かないですかね？完母に影響ないのなやはりエクササイズかな…地道の

尿漏れで悩んでます（；＿；）一人目の妊娠の時も尿漏れがあったのですが、今回はくしゃみするたびに出るような感じで、昨日の晩は初めて漏れたことに気がついて起きました😭 なんだか自分の下半身の筋肉がそんなにも衰えてるのかとおもうとショックで、、自信をなくします（；＿…

インスパイリングエクササイズされた方されてる方いますか？ 効果どうですか？？

妊娠初期でひどい腰痛になられた方いませんか？ もうしんどくてしんどくて…(T_T) 今日外掃除の日で草むしりしたらもう腰がさらに痛くて死にそうです… 初期なのでエクササイズとかはやめておいた方がいいのかと思いなかなか、方法がわかりません。。 なにか対策あれば教えてくださ…

先月に健康診断を受けて引っかかってしまいました。 肝臓の数字が高いため再検査するとかん脂肪でした。 妊娠中して10㌔太ってしまい痩せずに来てしまい、運動して痩せてくださいといしゃから言われ、5月にまた検査をします。 毎日、朝30分子供と一緒に散歩して子供が寝ている間…

産後ダイエットしようとおもって 骨盤矯正してりエクササイズしたりしてるけど 全然変化なし…(＞人＜;) だって完母でお腹空きまくるんだもん たべちゃうわな

あと数日で息子も3ヶ月！ わたしも産後のダイエットしようかとおもいますが 三食しっかり野菜中心にたべてますが 増えた10キロ減らず、逆に1キロふえました(＞人＜;) 完母で育ててますが3ヶ月から、また飲む量も増えるみたいなので、痩せるかなと、期待しつつも、簡単なエクササ…

産後ダイエットについてです。 妊娠中、産むまでに16キロ増えてしまい、出産で6キロ減った状態で退院したのですが。 ２ヶ月過ぎた現在、退院時と同じ体重です。 ①骨盤矯正 ②TRFエクササイズ ③ビリーブートキャンプ をやってますけど、筋肉痛になるだけで💦 むしろ、足が痛くな…