コメント
彩ちん
同じくです
なので、運動は散歩程度しかしていませんが、おんぶして家事をしたりしています
掃除や洗濯、買い物なら抱っこで階段があればなるべく階段使ってます
産後マックスから5キロ痩せて4キロ太り 涙
今やっと4キロ痩せました
昼間はそこそこ食べて夕食は19時までに済ませてご飯の量は100グラムとおかずという感じにしています
完母なので、母乳に使うエネルギーもあるのか痩せてます
初めから食べなければもっと痩せていたのかと思うとやや後悔 笑
一応産後ガードル履いてます
ちなみに、毎日朝夕と体重測定してアプリつけてます
ダイエットを気にし始めたのは6ヶ月からです
はじめてのママリ🔰
足パカ、足上げ、体幹トレーニングを思いついた時、天気がいい日はスーパーへ散歩してます。
食事制限はよくないですが、運動制限はないと思います。
私はついつい甘いものやパンに誘惑されてしまうので増えたり減ったりしてますが、、食べ過ぎて増えても数日3食しっかり食べて間食はしないorヨーグルト等にすると戻ってます。
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凌久ママ
たしかに！！
足パカとかはやりやすいですよね
わたしもヨーグルトなどにしてみます- 6月16日
りこ
私は卒乳してからの方が痩せました！食欲おさまったのと、子供とお散歩してたので。
授乳中は全然痩せなかったのに、卒乳後は10キロくらい痩せたので、望みはあると思います！
ちなみに、産後2年からです！
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凌久ママ
望み！！がんばってみようとおもいます
- 6月16日
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りこ
授乳中に痩せる人と授乳中は痩せれない人の2パターンあるみたいですよ！友達がそんな記事を私に見せてくれた事あります！
- 6月16日
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凌久ママ
らしいですね>_<
わたしは授乳中は痩せないタイプだったみたいです。- 6月16日
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りこ
卒乳してから頑張ってください(〃艸〃)
- 6月16日
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凌久ママ
はい>_<ありがとうございます
- 6月16日
まみー♡幸せになりたいシングルマザー
私は完母だったのに5キロ太り、卒乳してから戻しました💧
卒乳したら沢山食べる必要がないので。
6ヶ月たっても痩せられますよ💓
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凌久ママ
それを聞いて安心しました
ありがとうございます- 6月16日
凌久ママ
わたしも、産後6ヶ月までが勝負といわれていたので、色々と試してみたものの痩せず。完母のためにたべては増え
と行った感じで、今に至ります。
散歩とかはしたりしてるんですけどね
子供が動くようになれば痩せるんですかね？
彩ちん
骨盤も歪んだままでは痩せにくいのだと思います
1人目は7キロ太って産後すぐ戻り、それ以上は痩せず2人目は9キロ太って産前まであと少しまで戻ったものの食の誘惑に勝てず太りました
今思えばかなり食べていたので動かない上に食べると太るのは当たり前と反省
6ヶ月までの脂肪燃焼がしやすいみたいですが個人差ありなので勝手に痩せる人は痩せるんだと思いますが完母だから、絶対痩せるとは限りません
やはり、努力もしているのだと思います
子供が動き出しても生活はひどく変わらないので痩せるのを待っていたら痩せないと思います(´･ω･`)
凌久ママ
ほんとになんなんでしょうね（笑）
一応月に一回は骨盤矯正いってます
わたしも頑張ろーと思います
彩ちん
上2人は痩せず3人目で母乳のみで痩せた人もいるようです！
兎に角痩せたいではなくお互い痩せましょう！笑
凌久ママ
ですねー>_<