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まいたん(´・ω・｀)
サプリ・健康

産後2カ月たちました。秋に友達の結婚式に3回立て続けであります。今妊…

産後2カ月たちました。
秋に友達の結婚式に3回立て続けであります。
今妊娠前より体重が1キロ程オーバーしてて、出来れば今より3キロ痩せたいです。
特にお腹と太ももがたるんでます。

お腹と太ももに効く運動やエクササイズなどあれば教えてください！
実体験でも友達がやってたーとかでも大丈夫です！

コメント

deleted user

毎晩最低一万歩のランニングしました！！
1ヶ月で4kg落ちましたよー🙄！

  • まいたん(´・ω・｀)

    まいたん(´・ω・｀)

    すごいですね！
    やっぱ楽して痩せれないですよね😩💔笑

    • 7月29日
みほ

プリパラダイエットききますー⭐️

  • まいたん(´・ω・｀)

    まいたん(´・ω・｀)

    すいません、プリパラダイエットってどんなのですか？

    • 7月29日
  • みほ

    みほ

    足を90度に開いて両手を開いて腰をフリフリするんですー⭐️

    • 7月30日
  • まいたん(´・ω・｀)

    まいたん(´・ω・｀)

    ありがとうございます♡
    やってみます！！！

    • 7月30日

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