コメント
hinaki( ^ω^ )
私はクリニックにマタニティースイミングやヨガ、エクササイズがあったので参加していました(*^^*)
後期は自宅で出来るマタニティーヨガのDVDを買って自分のペースでしていました。
あとは肩甲骨を意識して腕を回すなどしていました。肩こりもほぐれますよ♡
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ルンバ
マタニティヨガのDVDがあるのですね！田舎暮らしだし、免許もなくてなかなか通うことは難しいので早速DVD探してみます😣❣️