コメント
ぴろぴか
わかりますー！
私はあと5kgで元の体重に戻ります。
とりあえず補正下着でいらない肉を胸やお尻にもどし、妊娠前に購入したジーンズは履けるようになりました！
産後１ヶ月目から長男の時にしたダイエットですが、
太ももの肉、お尻→スクワット
骨盤周りの肉→八の字に腰回し
を毎日してました。
あと毎日散歩笑
仕事復帰頃には引き締まってました。
今回もする予定です！
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りい
補正下着、いいですね！！😳
やはりスクワットが１番簡単で効果的ですよね(^-^)
腰回しも試して見たいと思います！
もうすぐで子供が１ヶ月すぎるので少しずつ散歩に出てみます！！
丁寧な回答ありがとうございましたm(__)m