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りい
サプリ・健康

妊娠前に履いていたジーンズなど全てきつくなってしまいました(;_;)体重…

妊娠前に履いていたジーンズなど全てきつくなってしまいました(;_;)

体重はあと１キロで妊娠前に戻りますが、
骨盤と、お尻のお肉がすごいです！！

骨盤ベルトは只今注文中です！

お尻を引き締めるエクササイズやダイエット法など、効果があったものを教えていただきたいです(^-^)

コメント

ぴろぴか

わかりますー！
私はあと5kgで元の体重に戻ります。
とりあえず補正下着でいらない肉を胸やお尻にもどし、妊娠前に購入したジーンズは履けるようになりました！

産後１ヶ月目から長男の時にしたダイエットですが、
太ももの肉、お尻→スクワット
骨盤周りの肉→八の字に腰回し
を毎日してました。
あと毎日散歩笑

仕事復帰頃には引き締まってました。
今回もする予定です！

  • りい

    りい

    補正下着、いいですね！！😳
    やはりスクワットが１番簡単で効果的ですよね(^-^)
    腰回しも試して見たいと思います！
    もうすぐで子供が１ヶ月すぎるので少しずつ散歩に出てみます！！
    丁寧な回答ありがとうございましたm(__)m

    • 7月27日

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