「エクササイズ」に関する質問 (28ページ目)

ちょっと汚い話なので、大丈夫な方🙆‍♀️ 尿もれについてです。 産後もうすぐ8ヶ月になりますが、尿もれが全く改善されず。 縄跳びダイエット始めたくて、買ったのですが、 飛ぶたびに出てきます、ほんとうに辛いです。 嘘だと思うくらい、とぶたびにです。 そんなにでるか？ってく…

こんにちは！アドバイス下さい(＞＜) 結婚式まであと2週間少しで 今までダイエットを頑張ってきたのですが ここ2週間くらいずっと生理前なのか体重が一定のままで痩せないです(＞＜) ちなみに身長153センチで妊娠中は59キロまで太りましたが産後1ヶ月で49キロまで痩せて今46キロ…

どうせなら楽しみながらエクササイズできたならな～と思ってます🎵 本格的ではなく体を動かしたい目的です。 Perfume FLASH EXILE RISING SUN(絶対無理だと思いますが💦) ももクロ chai maxx、怪盗少女、 欅坂46 サイレントマジョリティ 全身動かしてる感じのものをイメ…

妊娠中期なのですが、体重が少し増えすぎました 運動しようと思ってみたものの 1人で出歩くのはダメだと家族にキツく言われてしまい 梅雨に入ってるからってのもあると思うんですが(笑) 家の中で簡単に出来る妊婦のエクササイズなどを 知ってる方はいらっしゃいますか？ 家の中で…

昨日着てた服お腹ぽっこりすぎて、 これはヤバイ！と思って、 エクササイズ〜♬筋トレやってたら 今朝筋肉痛やばい🤣！！ 続けれたら痩せるんだろうけど… とりあえず頑張りまーす🙋‍♀️ 産後ダイエット何かおすすめないですかー？💗

産後10日です。下の縫った傷の痛みは大分引いてきたのですが、ここへ来て骨盤がかなり痛いです。お尻の所を押されているような感覚と、尿道も動きによって痛みます。ヨチヨチ歩きで家事もままなりません。同じ経験された方、どれくらいでよくなりましたか？夜寝る時は仰向けが良…

雨の日でも出来るエクササイズって何がありますか？ 毎日ウォーキングをしてますが雨が続くと体も鈍ります。 雨の日でも何かしたーい！！ オススメを教えてください。

生後5ヶ月になる息子を母乳育児で育てていて お兄ちゃんが昨日二歳になりました。 妊娠前の体重まで10キロなのですが、 二人を育児しながら 食事で気をつける事 どんなエクササイズ、筋トレが 効果ありますか？ 人それぞれだとは思いますが ７月20に海行くので 水着を着たいです…

産後太りがやばいです！ 産後ダイエットにおすすめエクササイズ教えてください！！！ 出来れば、子供と一緒にやれるエクササイズだと助かります🙌🏻

ビリーズブートキャンプのDVD持ってるんですけど、Disk4の7日目のDVDしか持ってません(^^;; 7日目だけやってもエクササイズになりますか(^^;;？

産後全く痩せません😂 間食もジュースも一切やめて 夜は炭水化物なしの野菜中心のメニューにしてて 暇があったらエクササイズとか スクワットとか色々やってるのに おかし食べてたときと体重が 全く変わらないっていう悲しい現実…笑 やっぱり骨盤矯正に通った方がいいですかね…

ママ友の作り方についてです。 今日自治体主催の産後のエクササイズ教室に行ってきました！市内で同じ月齢の赤ちゃんとお母さんたちに会えるのを楽しみに行きました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 実際会場に着いたらちょっと緊張してしまい、近くにいたお母さん方とあまり話せませんでした。…

ヒップアップのエクササイズ家でしようと思うのですが、 例えばスクワットやるとなったら、1日に何回やるものなのでしょう？夜だけやっても意味ないですよね？ 朝昼晩やったらいいのでしょうか！？ 結婚式に向けて体を作りたいです！お尻だけ

最近モムチャンダイエットやってます！ だんだん飽きて来てしまったので、同じような感じで楽しみながらできるエクササイズの動画あったら教えてください♡ YouTubeにあるもので♡

質問です 妊娠中に下半身が太くなって ダイエットと言うか 補足するために エクササイズとかして 細くなったって方いらっしゃいますか？ お尻の垂れ具合と 太ももが気になって 今は一応お風呂上がりに 太もものマッサージと 股関節のストレッチ あとお尻歩きをしてます。 皆さん…

よぉし！今日は動くぞ٩(๑^o^๑)۶󾭠 安産エクササイズ＆家の事＆荷造り!!! 相変わらずな天気だから家で出来る事をしよう☆ 余裕があれば赤ちゃんの物も久し振りに作ろ🎵

来月法事の為、喪服の準備をしようと思い確認していたら… 産後太りが戻らず、下腹部がピチピチ‼ 一番痩せてた時期に買ったので、今の体型が入る訳がない‼ あと一ヶ月でどうにか下腹部を引き締めたい！！ 皆さんオススメのエクササイズなどあれば教えてください😊 喪服…出来れ…

カテ違いだったらすみません。 妊娠をきっかけに指が浮腫んでしまい結婚指輪が関節から入らなくなってしまいました(ᯅ̈ ) 指輪のサイズは5.5号だったのですが現在9号の指輪で代用してます。 やはり結婚指輪を着けたいと思ってるのですが指のオススメのエクササイズはありますでし…

昨日の検診でいつも1回目の血圧高くて測り直されてたけど1回で済んだ(｀;ω;´)ﻭ✧ 体重も気持ち少〜し減ってた！ 妊娠糖尿病もセーフ！😭󾭠 有りがたいです(´;ω;`) 気を抜かず頑張るぞー！ 今日もたまひよの安産エクササイズのDVDやろっと(ฅ'ω'ฅ)♪

骨盤を締めるエクササイズ教えてください

産後のエクササイズに DVD買われた方、おすすめ教えてください♪

ヒップアップに効いたエクササイズ、方法、よろしければ教えてください！ この人のアレが良かった、YouTubeのこのエクササイズ良かったなどもあれば是非教えて頂きたいです！

昨日100均で買ったUSB電源のミニ扇風機かなり良い♡ こりゃこの夏､臨月で暑〜い苦しい夏快適だな(ฅ'ω'ฅ)♪ あと安産エクササイズDVDが届いた〜！󾠝 明日から頑張るぞ👙👒

二の腕を細くするエクササイズやマッサージなどありますか?? 妊娠中に12キロ太ってしまい、骨盤矯正とコアトレを整骨院でしていて、時間がある時にスクワットはしていて少しずつですが体型は戻りつつあります。 ただ、二の腕だけはどうしても細くできず^^; 腱鞘炎気味で腕立て伏…

生まれるまで残り100日!!( ๑>ω•́ )۶󾭠 キリが良いなぁ☺❁ 普通に過ごしてたら3ヵ月なんてあっという間だろうに長そうだな(笑) この残り3ヵ月は安産エクササイズとかのDVD買ったし体力作りに勤しもう🏃!!! やるっきゃない♡

堺市中区で赤ちゃん連れでも行けるエクササイズ知らないですか？ 産後９ヶ月経ったのですが、一人だとなかなか運動続かないしジム通い出来ないかと思いまして...

妊娠する前から就寝前に腹筋や太ももエクササイズなどをしていたのですが， 妊娠初期でも今まで通り腹筋や太ももエクササイズなどしても お腹に影響はないのでしょうか？💦 腹筋は出産時にあると役立つと聞いたことはありますが 今の時期もやってて良いものかと心配になりまして…😅…

産後1年半経ってからのダイエットについて。 もともと太っているのに妊娠で10キロ以上太り 産後もその体重をキープし 笑 今現在に至ります。 今は毎日ではないものの週5日くらいは 家で筋トレをしたり、夕食を減らしたり 子供と遊んだりして運動しています。 子供が寝てからスク…

帝王切開した方産後の運動はいつから始めましたか？ 明日で産後2ヶ月になります。 最近やっと気持ちに余裕が出て来てお腹周りを引き締めたいなぁと思って来ました！ 布団から起き上がるのもやっとなくらい腹筋がダメになりました😂 傷は少し引っ張られるようなチクチク感があるだ…

産後ダイエットって皆さん何かされましたか？ 産後、母乳の為にと食事を多く取っていたらぶくぶく太り、しかもなぜか母乳は出ない始末。 結果妊娠前より5キロ太ったままです。 もうすぐ6ヶ月を迎えてしまうので、このままデブまっしぐらじゃないかと思うと死にたくなります‥。 …