「エクササイズ」に関する質問 (27ページ目)

どこに質問したら良いのか分からなかったのですが、、 妊娠7ヶ月から自宅安静・家事禁止で仕事もずっと立ち仕事をしてきた為 一気に筋肉がなくなり、お腹、足が産後ありえないくらい太くブヨブヨになりました。 里帰りが終わり自宅に戻り家事したりYouTubeで調べたエクササイズも…

産休入っていますが昨日会社の食事会がありイタリアン食べ過ぎてしまいました…。食べる量に関係なく好きなもの頼んで完全割り勘なのでつい😢💔 ずっと気を付けていたのに体重が50.1→50.6に１日で増えてしまいショックです😭 非妊娠時の体重は47.8kgで今日の体重だと＋2.8kgになり…

みなさん早く産む、安産のために なにかしてますかー？ わたしはYouTubeでエクササイズ 14分のものと12分のものを 毎日やって天気いい日は30分くらい 散歩してます(*•̀ᴗ•́*)👍 最近雨ばっかりで散歩できなくて なにかオススメの運動あったら教えてください😍

毎日続けられる簡単なダイエット、エクササイズ、筋トレなどなんでもいいので教えてください。 実際にやってみてどれくらい体重減ったかもよかったら教えてください！

大分市でマタニティスミイングとか、エクササイズ系してるところ知りませんか？上の子いるのでみてくれるとことかあっまら嬉しいのですが！

36w1dです！！ お腹下がってきてますかね😭？ エクササイズしたり散歩したり いろいろやってるつもりです！ 早く赤ちゃんに会いたい😍♪

前駆陣痛とは、 どんな感じなんでしょうか。 最近、1日に1回くらいですが 生理痛のような鈍痛や 下痢の時のような腹痛がします。 張りは全然ありません！ それは、前駆陣痛でしょうか？ 今日は、久しぶりに妊婦でも出来るエクササイズをしてから2回ほどしてます。 久しぶりに体…

産後の体重は戻りましたが、腹回りが戻りません😂みなさん、何かエクササイズしていますか？やはりウォーキングなど有酸素運動が効果的ですか？妊娠中はよく歩いていましたが、こどもを連れてとなると、なかなかできないのですが…

体を鍛える為に、ジリアンマイケルズのキックボックスダイエットのDVDをやってます。 音楽に合わせてエクササイズするのかと思いきや、マッスルトレーニングみたいで、少しイメージと違いました。 音楽に合わせて体を動かせる、オススメDVDを教えてください(^_^)v TRFとかどうな…

帝王切開、かつ母乳が少ないせいもあるのか入院中順調に落ちた体重がまた増えてきてます。また腰回りのお肉がすごくて妊娠前の服がほとんど入りません😭術後だし傷跡も肥厚性瘢痕の治療中だしエクササイズしていいものなのかもわからず、太くなったウエストみてため息ついてます……

こんばんは！ 生後3ヶ月の男の子のママやってます！ 出産してすぐに5kg落ちたのですが 自分の甘さから 現在3kg増えてしまい お腹周り、太ももの脂肪が大変なことになってます…😭 腹筋は子供が寝静まったこの時間に 100回ほどやってますが、毎日ではないです。 彼氏がキックボクシ…

大分市の堀永産婦人科で出産された方いらっしゃいますか？ 堀永産婦人科のカンガルーエクササイズと離乳食講習会は受付に予約の電話をしたら良かったですかね？ 案内の用紙を捨ててしまったみたいで💦 HPには予約の事などが書いていなかったので教えて頂けたら嬉しいです。

産後全く痩せず、腹の周りの肉がすごくて妊婦さんに間違えられたことがあります みなさんエクササイズなどされました？ 骨盤矯正された方効果を実感しましたか？ 教えてください😩

体力が本当にない。 体力つけなきゃで散歩やショッピングモールをぶらりしに行ってもすぐ疲れてエクササイズどころじゃないです。 安定期でこれだったら妊娠後期やばいですよね😥 妊婦ってこんな体力ないもんですかね？ 私が想像してたマタニティライフとかけ離れてます😂

簡単に下腹を凹ませるエクササイズや 体操などあれば教えてください:(´◦ω◦｀):

埼玉の恵愛病院で出産されたかたで、産後クラスのベビーリトミック&ママエクササイズに参加したことあるかたいますか？？ どうでしたか？？

エクスレーヴの骨盤矯正ショーツ使ってる方いますか？ 効果はどうでしょう(＞人＜;) 出産後、骨盤ケアもせず、下腹ぽっこりが気になってしょうがないです.. 内臓が下垂している気が.. また効果が期待できるエクササイズなどありましたら経験談含めお願いします！

猛暑日だったり、台風だったりと続いており、思うように散歩ができていません💦出産に向けてなるべく体力をつけておきたいのですが、みなさまがお家で実践されてることやエクササイズなど教えていただけると嬉しいです🎵😍🎵

妊娠中でもヒップアップのエクササイズ的なのできるかな🤔 自分のお尻の残念具合にメンタルやられそう😭 これは産後本気で頑張らないとヤバい〜😱 1人目の時サボりすぎた😭

赤ちゃんが下がってるのでエクササイズとか ダメだと言われました😭 歩いてるだけでもお腹がはります でも運動しないと体力がつかないので こういう時でもできる事ないですか？

ぶよぶよお腹について。 出産後ほんとに着る服を考えないといけないくらいお腹ぶよぶよになって服でごまかしてきましたが、先日ショックな事があり、どうにかしよう！ってなりました笑 効果があるエクササイズなど、なんでも良いので教えて下さい😭😭

年々食べた分だけお腹にお肉が付いてくるようになってきました。辛い笑 食べるの大好きです。ビールも好き。 たくさん食べたりお酒を飲んだ次の日は食べる量を抑えたりしますが 天気が悪いと外に出て散歩できないし、家の中に1日中いる時、何かいいエクササイズや運動知ってる方…

妊娠中でもできる筋トレやエクササイズありますか？足と二の腕がムッチムチに…

今日から20w👶🏻！！ 1キロしか増えてないのに 脂肪がつきやすくなり、背肉もお腹も脂肪まみれで だるんだるんお尻も垂れ下がり 産後どうにかするしかないけど すごくショック😭仕方ないけど鏡見るたび悲しくなる。 みなさんは体型の変化何かございますか？😭 また何かできる範囲…

39週と1日の妊婦です。一昨日内診で子宮を刺激されて昨日、前駆陣痛と茶色オリモノがありました。 毎日3キロ程のウォーキングとマタニティエクササイズを1時間程と四つん這い姿勢を30分続けていますが中々お産に繋がりません。こんなもんじゃ足りないのでしょうか？皆さんどの程…

健診で逆子だったので、逆子体操をするように指導されました😵 逆子体操、キツイですね💦 猫背+体硬いので、胸が床につかず、全身プルプルしてます。笑 たった5分で汗だくです💥 太り気味なのでいいエクササイズにはなりそうですが🤣 やっと終わって横になってると、バリバリ下の方…

産後太りでお腹引き締めたいのですが何か良い方法ありますか？エクササイズ、食べ物や飲み物など！ お願いします😃

もうすぐ予定日です😶❤️床を雑巾掛けしたり、階段の昇り降りしたり、安産エクササイズをしたりといろいろしてます！が、まだ出てきてくれそうにないです☺️ 夜はいつも寝れなくて暇なので良かったら皆さんのこれしたら産まれたよ！や、陣痛直前こんな感じだった！など体験談教えて…

昨日旦那に、ちょっと痩せなやばくない…？って言われてしまいました…！ もともとぽっちゃり…ぼってり体型で、妊娠出産を経て妊娠前より、＋5キロです。 同居のため、義母、義妹ストレスで、チョコレートが私の癒しで、なかなかやめられずにいます。 でも！でも！ 旦那に言われ…

【産後ダイエット】 妊娠して出産して、妊娠前から10㌔近く増えてしまいました。 そして、子どもの抱っこで向き癖やまだ腰が座ってなかったりで抱っこのし方も悪く体？骨盤？が歪んでしまいました😭 時間もお金もないし知らない人に体を触られるのも苦手なので整体などにも行けず……