コメント
あみみ
ビリーズブートキャンプは10年ぐらい前の初期の物をやったことあります😂
なかなかハードだったので、かなりストイックにやりました💦
プログラムの1クールをやり終えた1週間後に体重を計ったら1kgしか減ってなくて愕然としましたが、ウエストは7cm減でした😳
riri
TRFを友達の家でやったことあります！
かなり激しいし長いので、楽しいけど毎日は無理かなーと思いました😅
私は賃貸住まいであまり激しく踊れなかったので、カーヴィーダンスをしていました！
痩せたし筋肉もつきましたよ✨
はじめて1週間は筋肉痛でした🤣
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たまごがた
回答ありがとうございます😊
TRF激しいのですね💦😰
リズム感がないので少し心配です🤣
カーヴィーダンスが良かったんですね🎵
購入も考えてみます✨- 1月29日
*アヒル*
両方やったことあります😂✨
ビリーは、専門学生の頃やったのでもう10年以上前ですが💦
上の方が言う通り、なかなかハードです😵
私は、1ヶ月以上毎日やっていました😃
周りからは、痩せたと言われてましたが私の中では、精神的に鍛えられた方が強かったです😂
TRFはダンスなので楽しいって感じです😊
ただ部屋が広くないと踊りにくく💦
マンションやアパートは、下の階に響かないか少し心配で、あまり続きませんでした😵
ちなみに全然違うんですが、お嬢様酵素で痩せました😊✨
体重を減らしたいのか、身体を引き締めたいのかでどのダイエット方法がいいのかかわってくると思いますよ😊✨
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たまごがた
回答ありがとうございます😊
精神的に鍛えられるほどハードなのですね💦
覚悟してやりたいと思います😏
楽しみながら痩せられたら嬉しいです😆
お嬢様酵素とかいうものがあるのですね🥺
調べてみます！😆
ですね！とりあえず脂肪燃焼させて筋肉を鍛えたいなって思います(*^-^)- 1月29日
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*アヒル*
今はもうやっていませんが💦
お嬢様酵素ダイエットは、やり方間違えなければリバウンドしませんよ😊✨- 1月29日
たまごがた
回答ありがとうございます😊
わー😍すごいですね！！
ウエスト7㎝減っ！！！
でもハードなのですね💦
やる気が出てきました💪💪😏
購入して良かったです😆
あみみ
その後は緩く続けましたが(やらないと落ち着かなくなってしまった🤣)、腹筋の両サイド？に縦に筋？が入りました👍
たまごがた
凄いですね🥺
産後でプヨプヨお腹になってるので、やらないと落ち着かなくなるくらいの気持ちが欲しいです😏
食事制限も一緒に行ってましたか？？
あみみ
食事制限はしなかったです💡
たまごがた
食事制限はなしとか最高ですね✨😆
ありがとうございます😊