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saki
妊娠・出産

妊娠29週目で体型が気になります。腰周りお尻周りを引き締めるエクササイズが知りたいです。体重は妊娠前から4キロ増加して57キロです。

今妊娠29週目です!
元々の体型が下半身おっきめだったんですが
妊娠してますますそれが悪化したようなかきがします😭
まさに土偶体型です(笑)
妊娠前体重が53キロでそれからプラス4キロで
今57キロあります😐
今からでもできるエクササイズとかあるんでしょうか??
できれば腰周りお尻周り引き締めたいです😭

コメント

deleted user

妊娠すると腰回りにお肉がつくのでなかなか致し方無いところもあると思いますよ😭💦
産後に骨盤ベルトで締めたり骨盤矯正行ったりして、骨盤の緩みを治すのが一番安パイかもですね🤔
今何かしたいのであればマタニティヨガは気持ち良くてオススメですかね(*´꒳`*)
痩せる目的ではなくて適度に運動する為の物なので体が引き締まったりはしませんが😭(笑)

  • saki

    saki

    やっぱり産後に頑張るしかないですよね😭💧
    マタニティヨガ気になってました!!😳
    心も体もリラックス出来そうですよね(* ॑꒳ ॑* )⋆*
    ちょっとやってみようと思います🤰🏻(笑)

    • 12月16日
えまま

妊娠中にダイエットやエクササイズは体に負担をかけてしまうのであまり良くないみたいなんですが、妊娠中でも先生などに相談してOKがでればヨガやエクササイズを行ってもいいそうですよ!

  • saki

    saki

    無理はいけないですよね😱
    先生に相談してみようと思います😚

    • 12月16日
はじめてのママリ🔰

同じです!!!
私も妊娠前53キロ今、57キロです!!
しかも、28週で近いですね🤣🤣❤️
自分と同じすぎてビックリしました!
回答になってなくてすみません😱😱

  • saki

    saki

    ほんとですか😳😳
    少し嬉しいです(* ॑꒳ ॑* )⋆*
    お互い母子ともに健康で出産を迎えれたらいいですね👶🏻❤️
    全然大丈夫ですよ!!!

    • 12月16日