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なぎ
妊娠・出産

みなさん早く産む、安産のためになにかしてますかー?わたしはYouTubeで…

みなさん早く産む、安産のために
なにかしてますかー？

わたしはYouTubeでエクササイズ
14分のものと12分のものを
毎日やって天気いい日は30分くらい
散歩してます(*•̀ᴗ•́*)👍


最近雨ばっかりで散歩できなくて
なにかオススメの運動あったら教えてください😍

コメント

ひなぴ

家で出来ることは雑巾がけですね！
四つ這いでなくて、ヤンキー座りみたくしゃがんでするといいって言われてしてました😊
股関節広がって赤ちゃん降りてくるんだと思います！

  • なぎ

    なぎ



    雑巾がけやってみます😍
    ありがとうございます！

    • 9月10日

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