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Mちゃん
サプリ・健康

毎日続けられる簡単なダイエット、エクササイズ、筋トレなどなんでもい…

毎日続けられる簡単なダイエット、エクササイズ、筋トレなどなんでもいいので教えてください。
実際にやってみてどれくらい体重減ったかもよかったら教えてください！

コメント

deleted user

スクワットが一番良かったと思います！キレイに痩せられた気がします。

夜に食事制限もしていましたが、半年で5キロ落とせました！

  • ちっち

    ちっち

    とびこみすいません(笑)

    スクワット
    何回やられてますか？

    なんか
    たくさん回数は
    やっても意味ないときいて。

    • 9月10日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ゆっくり30回ほどです！
    気が向いたらする気持ちでいたので、しない日もあれば、１日で何回かする日もありました！

    • 9月10日

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