みんみんママ
尿もれあります！
オリモノシートあててます😅💦
肛門も含めて、キュッとしめたり、床でお尻歩きしてます🙋♀️
ぎい
お尻の穴の上の方を普段から意識して力を入れると、尿漏れ予防、腰痛予防、ヒップアップ効果が有るようですよ😊
力入れ過ぎてお腹に負担を与えない程度でやっています☺️👍
🔰はじめてのママリ🔰
ありますよ？😅
鍛えるにもあまり無理して子宮に刺激を与えすぎないようにしてくださいね。
♡♡♡
私もよくあります😂💦
妊婦になってからなので
仕方ないのかなって思ってました😢
退会ユーザー
尿漏れしまくりでおばあちゃんです。。長時間外出だと尿漏れパッドつけてます😫
妊娠中は膀胱押されてしょうがないと思うので、産後矯正行って膣トレします。
m.mama
私もあります！！
おりものシートで対応したりしてます☺️✨
つま先立ちをする時におしりの穴を締めるような感じできゅっとやる動作をやったりしてます！
お尻も小さくなればな〜と気楽な気持ちで🌟
ちろろ
私も、そういうことが増えて悲しくなってました 笑
くしゃみや咳もそうですけど、
尿意を感じた時の我慢も
なんか出来なくなってる気がします。
不思議ですねえ、笑
おりものシート必須です！！
退会ユーザー
私の場合、妊娠してからはありませんが、
働いていた頃は尿漏れがひどく、悩んでいました💦
それも一筋どころではなく、
完全に漏れてしまうので大変でした(｡-_-｡)
筋肉が緩んでいる=尿漏れではないと思いますし、
妊婦さんが尿漏れを起こすのは珍しいことではないと思います！
私はおりものが増えたので使っているのですが、
気になるようであれば尿漏れパットを買ってみてはいかがでしょうか？
つんつくつん
先日のマタニティーセミナーでも、尿もれは妊婦さんの半数以上が経験するって言ってましたよ☺️
産後にケアー頑張ればそんなに気にすることはないと思います😌✨
退会ユーザー
妊婦さんはあるあるじゃないですか？？
私妊娠中は嘔吐と同時に腹圧かかったことで大量の尿もれしたことありますよ😂
ともちぃ
私も最近ありますよ(；▽；)
おりものシート付けてますが、尿漏れの為に付けてるわけじゃないけど、助かってます(笑)
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