コメント
わだあ
YouTubeでマタニティヨガやマタニティビクスの動画ありますよ！
たくさんあるので今の自分に合ったものを選ぶのが良いと思います！
私は最近1日50回のスクワットの動画を見ながら身体を動かすようにしてます(^^)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ママリ
YouTube見てみます！
ありがとうございました😊