温活のためのエクササイズで、YouTubeでおすすめの続けやすい動画を教えてください。
温活のためにエクササイズ
してる方
どんなものしてますか？
YouTubeで見ても、いまいち
どれがいいのかなと思ったので
長すぎず続きやすいものありましたら
教えて下さい🙋🏻♀️
- どなちゃん(3歳7ヶ月)
コメント
ちーーー
エクササイズというか
私は産後の体引き締めたくて
始めたのですが、
YouTuberの
たけわき まりな さん！
とても、元気で見ていて楽しいし
自分もやってて楽しくて
もう4ヵ月毎日欠かさずなにかしら
運動してます！！
いいですよ^ ^
踏切ヲタク坊やの母ちゃん
私も温活始めました🙆🏻♀️
同じくたけまりさんの寝る前の10分間ヨガストレッチをしてから高温期の基礎体温36度に上がりました(今まで35度代)
最近はストレッチと寝る前に足パカやスクワットのもやっています！後生姜ゆず湯飲んでポカポカせてから寝ています🎶やっぱり体動かすって大事だなーと思いました。
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どなちゃん
返信ありがとうございます
寝る前のストレッチですね！
5〜10で出来るものがいいなと
思っていて、見てみます
生姜湯良いって言いますもんね
ジンジャエールの辛い版の
炭酸がない感じですか？
飲んだことがなくて生姜湯…
飲みやすいのかが気になってます- 10月31日
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踏切ヲタク坊やの母ちゃん
10分ぐらいでさくっとストレッチ出来るぐらいがいいですよね☺️
生姜湯だけで飲みにくいなーと思われるなら写真のようなのおすすめします◎ゆず入っていると飲みやすいです。生姜湯単体だと、ジンジャエールの辛いやつの炭酸ない感じで想像してもらえれば！- 10月31日
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どなちゃん
ありがとうございます
ゆず…苦手ですがちょっと
挑戦してみようかなと思います
ありがとうございます😃- 11月1日
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踏切ヲタク坊やの母ちゃん
グッドアンサーありがとうございます
ゆず苦手だったんですね💦味自体は結構甘目なので良かったら試して見てください◎
温活で妊娠に繋がるように頑張りましょう💪🎶- 11月1日
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どなちゃん
しょうがゆずどちらも苦手なのですが、
アーモンドも食べれるようになったので
ちょっと試してみます！
スーパー以外にも
ゲンキーとかにも売ってますか？- 11月1日
どなちゃん
返信ありがとうございます
まりなさんの5分間のエクササイズ?
やったことあります
温活のものが知りたくて…
有酸素運動をしたら良いのか
どの項目を選べば良いかが分からなくて💧
どなちゃん
ハンドクラップで知りました
まりなさん
ちーーー
結構いろんな種類してて
ヨガとか、ストレッチのみとか
ありますよ！見てみて下さい^ ^