コメント
咲や
バランスボールなら抱っこしながら出来ますよ😁
児童館でバランスボールエクササイズに参加しましたが、かなりハードでした😂
ママー
抱っこ紐してステッパーしたりスクワットしてました☺️
整骨院の方に、スクワットしておけば骨盤矯正になると言われました👀
骨盤矯正して正しく戻しても、筋力がないとまたすぐ生活の癖で歪んでしまうと💦
-
honeypotato✨
スクワットがいいんですね‼︎
産後骨盤ベルトめんどくさくてすぐ辞めてしまったので、隙あらばスクワットしときます（笑）- 1月13日
honeypotato✨
バランスボール‼︎😳
あれって難しくないんですか⁇
つい崩れて子供を落としてしまいそうです（笑）
咲や
抱っこ紐しながらでもOKでしたよ
ボールが転がらないように固定具がついた物がアカチャンホンポにあるらしく、たまたまその講座の指導者がそのパッケージのモデルで、私が受けた当時は産後７ヶ月で腹筋割れていてビキニ着れると言っていましたね
私は挫折しました😂
honeypotato✨
そんなんが売ってるんですね‼︎それなら安全😮💨
腹筋割れてるなんて凄過ぎです‼︎さすが先生👏憧れますが、私もすぐ挫折する方です（笑）