「エクササイズ」に関する質問 (8ページ目)
初めて質問します。現在20wです。 妊婦健診で子宮頸管の長さを測ってもらったところ、 32mmで少し短めだと言われました。 そこまで気を付けなくていいけど、やや安静にと言われたのですが、やや安静がどの程度か分かりません… 重いものは持たないようにとは言われました。 マタニ…
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くだらないです😂 ふと産後のことを考えていて、ダイエットしたいな〜運動したいな〜と‥ そして娘の時のことを思い出したのですが、あれは娘が一歳くらいの時だと思うのですが、テレビのエクササイズを真似しようとしたらギャン泣きされて中断‥というのを繰り返してました😂足にし…
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2歳になり、カート拒否、ベビーカー拒否、抱っこ紐拒否になりました。 支援センターでのイベントでも、テンション上がってキャーキャー叫びながら走り回って、集団行動出来ません。 今日は、親子エクササイズでしたがエクササイズ全く興味なく、キャーキャー叫びながら走り回っ…
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産後1ヶ月で体重は戻ったのに、顔まわりはお肉がついたまま😭体重は戻るけど体型は戻らないってこのことだったんですね😭 産後、顔痩せに効果があったエクササイズなど教えてください!!!
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2人目育児の、上の子の保育時間中の、下の赤ちゃんのお風呂時間について、みなさんどうされてますか?😊 今は義実家に里帰り中で、上の子のお風呂やらお世話はお義母さんにお任せしているので、下の子のお風呂も夕方にしていますが、自宅に帰ると当分ワンオペ予定です😂💦 上の子…
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妊娠中におすすめのエクササイズや運動などありますか?? 初マタ専業主婦なので家にいると本当動かなくて、、、💦 運動不足だし、不妊治療でかなり体重増えたしでなんとかしたいです🙏💦 お天気がいい時は2,3時間ほどゆっくりお散歩始めてみたんですが、、、 天気が悪かったり、…
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産後ダイエットいつから始めましたか? 一ヶ月半くらいなんですが、がっつり腹筋とかエクササイズするのは早いですかね? みなさん、どんな運動からはじめましたか🙇 今は骨盤底筋と、ヨガを少しずつ始めてます。
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安定期入りました😊✨ 順調なので体重管理も含めてウォーキングしようかな?と考えていますが寒すぎます。 日中は上の子がおり黙々と歩くことが出来ません。 この子を妊娠しているときは安定期から1時間のウォーキングを夜に主人としていました。 今回も歩くとしたら夜になります…
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太もも痩せに効果的なエクササイズはありますか❓ ウエストと太ももサイズが合わず、ズボンを買う時に大変です💦 ウエストに合わせると太ももがきついし、逆だとウエストとお尻がぶかぶかです😣
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三週間前に出産しました👶 両親が来るので、久しぶりに 妊娠前に履いていたスキニーを履こうと思ったら 太もも上の骨?がつっかえて履けず、ショックです… 骨盤ベルトは毎日つけていますが 簡単にストレッチ等も始めたいと思ってます… これで戻ったよ!というような 効果的なスト…
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なんだか最近、年のせいもあるのかむくみがひどいんです。 足を上げたりしますが効果は感じず… 着圧ソックスもイマイチ効果を感じません。 入浴も子どもと一緒だからゆっくりは無理です。あたたかいものを飲んだり冷えないようにしてはいますが他に何か効く食品、サプリ、薬、…
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顔痩せのおすすめエクササイズ、動画、グッズありますか? 1ヶ月後に家族写真を撮るので、頑張ってみようかなと思いはじめました。 特に二重顎が気になります💦 寝かしけ中に音声だけでできるものだと助かります 宜しくお願いします
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