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あき
ファッション・コスメ

お腹や太ももの引き締めには筋トレが効果的です。マッサージやエクササイズもおすすめです。

カテゴリー違いかもですが、、
たるんだお腹というか伸び切った感じのお腹はどうしたら改善できますか？😭
太ももの内側も妊娠で太ったせいでダルダルです😭
やはり筋トレが一番でしょうか🤔

オススメのマッサージ法やエクササイズなどがあれば教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️
宜しくお願い致します✨✨

コメント

なん　

たけまりさんのYouTubeみてると結構いいのあります♡おおすめです！

  • あき

    あき

    たけまりさんですね！
    検索してみます！
    ダイエット中なんですね🥰
    結果でですか？？

    • 5月9日
  • なん　

    なん　

    今ダイエット開始して半年ですが10キロ痩せました！
    まだまだ痩せたいです!

    • 5月9日
  • あき

    あき

    すごーい😳
    私は5キロ痩せて、引き締めたいです！！
    たけまりさんのYouTubeでやせたんですか？？
    他にやってることがあれば教えて欲しいです😍

    • 5月9日
  • なん　

    なん　

    YouTubeで運動と食事制限がほぼです🙋基本的に野菜とタンパク質だけ食べて落としました!

    • 5月10日
  • あき

    あき

    わぁ🥺尊敬します✨
    お酒と炭水化物好きなので、今日もビールとお好み焼きを食べてしまいました💦💦
    食事制限、できるだけ頑張りたいと思います！
    ありがとうございました！！

    • 5月10日

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