「ウォーキング」に関する質問 (283ページ目)

妊娠14週の妊婦です(^^) 私はBMI28の肥満妊婦で、病院からは「赤ちゃん分の5kgしか増やしてはいけません」と指導されました。 その他、生まれて初めて血圧が高かったようで減塩も進められました(*_*) なので初めての妊婦健診から今まで減塩・夕食は炭水化物カット・間食カット・…

妊娠中の体重管理、ダイエットについて 妊娠前は身長168cm52kgのやや痩せ型でした。 19wの検診で54.8kgで母子手帳に「体重注意」の判子を押されてしまいました…。 特に甘いものを食べたりどんぶりご飯を食べたりしているわけではないのです。 妊娠前と同じように食べているのに…

やばい やばい やばい お腹周りの肉が🍖 会社から、制服のマイナーチェンジがあるから、 サイズを教えて欲しいと連絡がありました。 身長147cmで体重は現在45キロ 妊娠前は42キロとかでした💦 妊娠前は、スカートのサイズ5号だったので 流石にそれは無理だと思い 今日家にある…

便秘で体重って増えますよね😭？ 汚い話ですみません🙏💦 2人目妊娠中、今日で便が出なくて4日目です。毎日1時間半のウォーキングや白湯を飲んだり、ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べてますが出ません😂 1人目の時も便秘に悩まされて薬貰いましたが、その時もいくら飲んでも出なか…

今週の検診で子宮口も柔らかく､すでに5センチ開いてるから後は陣痛待ち状態です🙌 お腹は頻繁に張っていて､オリモノも多くて夜は前駆なのかお腹の痛み？張りがあって起きるけど､普通に寝れる程度😅 娘と一緒にウォーキングやヨガやったりしてるけど､まだ産まれる気配はなし！ 今日…

いよいよ明日から生産期に入ります！ ※お腹の写真載せています！ 今までは出産まで長いなーと感じてましたが、 今ではもうすぐかーとドキドキしてます😳💦 スクワットやウォーキング等、 頑張ろうと思っています🙌🙌✨ 少しずつお腹下がってきてますかね?💕 安産の為に心掛けてるこ…

体型のことなのですが‥ 下腹ぽっこりで足は出せるほどじゃない足です‥ 体型に関して良いところなしなのですが‥ そんな体型でも可愛い服はきたいです！ ウォーキングしたりゴキブリ体操すると お腹も痩せるってきいて工夫はしてるけど なかなかぽっこりも消えてくれなくて 痩せら…

赤ちゃん大きめと言われててあと6日で正産期入るのでなるべく早く37w38wくらいで産みたいなと思ってるのですが、ウォーキングなどどのくらい歩けばいいんですかね？🤔皆さんどのくらいの距離ウォーキングしてましたか？基本車移動なので歩くてしてもスーパーの中や家の中くらいな…

あと数日で臨月です︎︎︎︎☺︎ 赤ちゃんが大きいのと、仕事の都合や家族の転勤が今月にあるので37〜38週くらいで3月中頃に産みたいのですが、ウォーキングや散歩で皆さんどれくらい歩いてるのでしょうか😅 今日は5キロ歩きましたが後半かなり辛かったです🤣🤣

ダラダラ？してもいーのかなぁ？ 36週目の初産です。赤ちゃん小さいから安静にと言われほとんど外出しないでいます。 それまでは毎日ウォーキングしたりと動き回ってました。 性分で食べてゴロゴロ昼寝したりすることに気が引けてしなかったりします。。。体重も体脂肪も増えて…

あー。今日もやってしまった。 朝早くにお腹が空いて起きて、すぐに洗濯機回して、朝ご飯食べて、ちょっと休憩したら色々すればいいのに、お腹いっぱいになったら眠たくなってそのままソファーへ。 せっかく早起きできたのに、そのままお昼過ぎまでソファーでお昼寝…。お腹空いた…

臨月の時、どのくらいウォーキングしていますか？または、していましたか？安産のためにも、スタスタ歩いたほうがいい！と聞いたのですが、お腹は苦しいし、歩くと張るし、疲れるし、、スタスタなんて歩けません😂15分くらい歩くともう疲れてしまって、、手でお腹を支えながら歩き…

38w5dの健診で、赤ちゃんの頭もまだ高く、子宮口も閉じていると言われてしまいました…。とくに運動をしていなかったので、焦って1日30分くらいの雑巾がけと、1日40～50分くらいのウォーキングを始めたのですが、効果はあるのでしょうか？😢 予定日よりも遅れて3月後半に産まれると…

38w2dの初産婦です。 今日の内診で「赤ちゃんの頭に少し触れるくらいだねー。」と言われました。 それ以外には何も言われず、何もなければまた１週間後ねーと、健診が終わりました。 37w1dの健診ではまだ子宮口は閉じてると言われたのですが、今回の頭に触れるくらいってそろそ…

こないだの健診が35w1dで2100グラムぐらい 子宮口もしっかり閉じてます順調ですねって ことでした！ 今日は36w2d。勝手にウォーキング始めたり ラズベリーリーフティー飲んだり するのはよくないですか？次の健診は37w1dなので それまではやめた方がいいですか( •̀ .̫ •́ )？ 37…

予定日3月12日。2人目女の子妊娠中です😌 1人目は38週3日で産まれたので次も早いと思いきやまだまだでした。 28日の検診で子宮口指1本分で刺激してもらいました。 その次の日から毎日のように茶オリがあり前駆陣痛に関しては36週頃からあるのですが本陣痛にはつながらず🥺 毎日…

自然分娩を早めに行うためにしていた運動等なにかあれば教えてください🙋‍♀️ 今は一時間程度のウォーキングをしています！ ちなみに縄跳びってしてもいんですかね？笑笑 なんとなく、下がる気がしててw

また今月から妊活再開！！頑張らないと😭✨ 妊活中の皆さん一緒に頑張りましょう!! 運動不足すぎるくらい運動不足で、身体も硬いし体質改善のために温水プールで水中ウォーキング頑張りたいのですが、色々検索していると、妊活の水泳は良いと書いてあったり、身体を冷やすから水泳…

今妊娠38週なんですが今日の検診でプラス11キロなので注意されました😂😅 毎日の食生活は 朝はもともと食べない人なのでせめて…と思い バナナ1本かパンを少し🍞 昼はご飯と納豆とおかず少し 夜はご飯、サラダ、おかず数品 全てご飯はご飯茶碗半分無いくらいに減らしてます つわりも…

今日から39wに入った11日予定日の初産婦です😊予定日近い方お話しませんか〜？ ◉里帰り中ですか？里帰りしない方、まだ家事全般やってますか？ ◉運転まだしてますか？ ◉安産のためにヨガ・ウォーキング・会陰マッサージなどしてますか？ ◉次の健診いつですか？内診グリグリもうし…

今日から37週に入り正期産の妊婦です。 産休に入ってから活動量の減少からか、夜勤のある旦那さんに生活リズムを合わせるようになったからか、夜眠れなくなったりして仕事している時にみたいに早起きできず、今朝は寝た時間の割に早起きできたのに（お腹が空いて起きました！笑）…

妊娠中の尿蛋白について分からないので教えてください！🙏💦 妊娠20週の検診で尿蛋白が( ± )でした😥 体重も2週間前の検診から1.7キロ増えていて注意を受けました。 今1週間経って体重はキープできているのですが、改善されたと思っていいのでしょうか？ 病院で言われたのは塩分を…

先週なかなかウォーキングする時間がなく、金曜日に時間ができたので１時間ほど歩きました‼︎その夜に今までにないくらい足がむくんでしまいました😭😭次の日の朝はすっきりしてましたが、土曜は予定があり１日動いていたせいかまたむくみ、今日は一度も出かけていてすっきりせずむ…

ダイエットが続きません(；´Д｀) 寝不足やストレスでどうしても甘いものが食べたくなり 生理前後になると暴飲暴食がとまりません…。 身長150体重45キロ ズボンはxs.s.サイズですが下半身デブです(；´Д｀) 今も生理3日目で食欲がとまらず。 今はやっているビューティレッグチェン…

37週の時にあった前駆陣痛も39週の今はなくなり、ウォーキングしても張りの回数は少なくなり、陣痛の兆候がどんどん遠ざかって行っています😭 内診グリグリの1回目は一日中痛くて陣痛来るんじゃないかと思うぐらいの張りがあったのに、2回目のグリグリは1回目よりも激し目のグリグ…

もうすぐ35wになります。 みなさんウォーキングや運動してますか？ お腹も重いし張りも頻繁だし腰もめちゃ痛いので 全然運動出来ていません… 運動して体力付けたりしないと 産むの大変ですか？？

いつもお世話になります(^^) 今日から生産期の3人目妊娠中の者です😊 今日 検診で子宮口1センチ開いて来てるから沢山動いてねって言われて早速上の息子と公園の山道を歩いたりしました😆まぁお腹が良く張るし膀胱圧迫も凄いです💦 皆様は生産期入ってウォーキングや階段昇降どれく…

明後日予定日なのに…昨日の検診で子宮口3センチ、 柔らかくはなってるんだけどなぁと😓 先日おしるしもでたけど、前駆陣痛らしきものばかりで… それも感覚がすぐ長くなる💦 ただただ体の重みと股関節の痛みが増してゆく日々…😭 今日はひたすらおりてくれるように行動したいんです…

子宮口柔らかくするには、スクワット、階段上り下り、ウォーキング、やっぱり効果ありますか？？１日するだけでも効果あるのでしょうか？？ 双子妊婦38週で明日入院、明後日朝から促進剤で経膣分娩予定です。子宮口はまだ指一本分ほどしか空いてないみたいです。促進剤を使って…

先日38wの検診で子宮口全然開いてなくて、むしろ全然かたいよって言われ(..) 先生にあなたは体質的に全体的にかたいし難産だよ！レボスパ射ちましょうと言われ注射しました😖 ウォーキング行ったりしてたけどなんだか出産頑張れるのかなと自信失いかけてます😖 同じように言われた…