


4ヶ月と3週目。 クタクタです…。 起きている時間はほぼほぼグズグズです…。 夜は18時頃から寝かしつけを始めて 中々寝つけずだいたいいつも1時間以上はかかり、 その後は2時間おきぐらいに、 ひどい時は30分〜1時間です。 ここ最近睡眠退行なのか夜中の 回数か増えたり途中で覚…
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骨盤がガタガタなのか、寝返り打つのも、歩くのも、立つのも何しても骨盤周りが痛いです😭 トコちゃんベルトをすれば少しはマシになるような気がするけど… 何かいいストレッチや体操があれば教えてください!! 出産までこの痛みと戦い続けるのは辛過ぎます😭
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