妊娠・出産
仕事中に腰を痛めてしまいました。腰痛予防のアドバイスをお願いします。
とうとうやってしまいました…
今日仕事でレジ担当なのですが
年末ということもあり忙しく
ずっと同じ体制少し前屈みの状態で
2時間ほど打っていたので
腰に来てしまい
仕事は4時間勤務なのですが
何とか仕事は乗り切れたけど
家に帰ってきてから
腰が痛すぎて痛すぎて
まともに動けない
去年も2人目妊娠中に
ギックリ腰になったということもあり
気をつけていたのですが
8ヶ月に入りきてしまいました…
このまま明日には痛み引いてくれればいいけど
あとギックリ腰にならないことを願う一方です
皆さんは腰痛予防なにかしてらっしゃいますか？
寝返り打つのもやっと
立ち上がるのもやっと
歩き出しも痛くて時間かかるし
子どももまともに抱っこできず
家事もままならない状態
早く何とかしたいです( ;ᯅ; )
- ♡Y&H♡(生後10ヶ月, 4歳8ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
はちみつ。
腰が痛くなったら、骨盤ベルト(マタニティベルト？)してます🙆♀️付けると嘘のように腰の痛みがなくなります（笑）
♡Y&H♡
付け方が悪いのか
上二人の時も全く効果なしで
今回はつけてないです(¯―¯٥)