「ストレッチ」に関する質問 (316ページ目)

昨日から股関節の激痛で歩くのもやっとなくらいになってしまった… 寝てればそこまでないのに、トイレにいくとかご飯を食べるのにダイニングにいくとかするのに、起き上がるとか立ち上がる、歩いてみるとかでもだいぶ辛くなった…😵 ストレッチとかしてみようにも、この状態だとさす…

こんにちは！ 最近産後太りに悩まされています。最初はどんどん減っていた体重が、近頃増えだしました😱💧母乳育児はなかなか体重増えにくいと思っていましたが、食べ過ぎなのかな？と思ったり……骨盤の歪みも関係するのか。 毎日ムスコをつれて30分~1時間ほどの散歩したり、インス…

産後痩せません。。 妊娠中についた贅肉が、落ちません。今、産後半年です。 腰回り、両手あげた時の脇肉、背中などなど。。 暖かくなってきたので、抱っこ紐して日中散歩（1時間くらい）しようかな、と思います！ 家でも出来る筋トレ、ストレッチ、など、みなさん何かされてます…

妊活中で2ヶ月間毎日1時間ウォーキングして、1ヶ月ちょいは毎日ジムでウォーキング40分エアロバイク30分ほど、ストレッチ30分をしていました。(計3ヶ月半運動を続けています) ふくらはぎに筋肉がつき、血流もよくなり冷え性がマシになったなと感じていたのですが、捻挫で1ヶ月ほ…

UNIQLOからLINEが☺︎☺︎ パックTが390円にウルトラストレッチジーンズが2990円～😍😍 パックT気になるけどあれメンズなんだよなあ😞サイズ小さいのにすれば私でも着れるかな🤔🤔 明日実家行くから連れてってもらお(ˊᵕˋ)

もうすぐ産後5ヶ月になります。 妊娠中に中毒になったことからかなりの浮腫みもあり22キロ太ってしまいました(o_o) 産後2ヶ月ほどで浮腫みも取れたのか13キロ痩せました。 もうすぐ産後5ヶ月になりますが、残り9キロが全く痩せずお腹も5ヶ月くらいのポッコリのままです。 ちなみ…

今日から採卵に向けてHMG注射が始まりました。今の所副作用もないのですが、最近太り過ぎて家でストレッチや腹筋など自主的にしてるのですが、お腹に負荷のかかる腹筋などはしない方がいいのでしょうか？先生からは特に運動の規制などはありませんでした。あとたまにホットヨガに…

自分の体重がどんどん増えるー😭！！ 常に何かお菓子を食べてる感じです😭 そして一回のごはんの量もすごいです😭 完母なのに。。！！ 毎日イライラしては食べ。。 非妊娠時では過去最高の体重をどんどん更新中。。 上の子の産後の時はどんどん体重減ったのにー😭 食べるのやめた…

平成のお肉は平成のうちに落とす！ と意気込んではや2ヶ月、、、、 初めのうちは張り切ってストレッチに筋トレ的なことをやっていて、ちょっと引き締まってきたかなと思ったんですが、全然体重減ってなぁいサボり気味になり、、、、 お休みしてしばらく経った時にニックき二の腕…

座骨神経痛になってしまいました、、、 右臀部から太ももの裏側が毎日痛いです(；ω；) 朝起きた時は立ち上がれないくらい。。 でも妊婦だし、ストレッチするくらいしか できることないですよね？(ノ_＜)

すぐ肩こりしてしまいます😭抱っこ紐はもちろん、今保育園準備で名前記入とかを少ししただけですぐ肩こりします😥 肩こりから頭痛がしてしまい、鎮痛剤飲まないと吐き気がするくらい痛くなってしまうことがほとんどです😥 お風呂にゆっくり入れないし子どもが寝てからストレッチとか…

あまりにも酷い腰痛が続いて、ダイエット(ストレッチ)できないから整形外科に行こうとしたら、 診察時間前だったのに既に駐車場満車だった😭 そんなに待ってたらご飯もお風呂もできないから諦めた😭

妊娠38週です。昨日の検診の時に、まだ子宮口が開いてなくて、子宮口の出口が上を向いていると言われました。 出来れば予定日よりも早く産みたいと思っているので、 今運動をしているのですが、 ウォーキング3キロ〜4キロ、スクワット10回×5セット、 階段昇降5分間×2セット、ス…

産後の骨盤矯正について教えてください！ 今骨盤矯正に通っていて、トムソンベッドと 楽トレというインナーマッスルを鍛える電気を 流すコースをやっています。 毎回骨盤周りの数値を測定するのですが、 数値的にはほんの少しずつ変わってきているみたいです。 ですが、自分では…

産休中あらゆる事をやりつくして今日は何をしようか迷っています！ 産休に入ってからやったリストです！ ○家の片付け ○入院出産里帰り準備 ○銀行や郵便局での用事を済ませる ○気になるお店へ行く ○冷食使わずに旦那さんへ毎日手作りお弁当 ○お菓子作り、パン作り ○ミシンでベビ…

20w5d♥︎毎日なかなか寝れません。昼間は寝ないようにしているのに、不眠症みたいな感じで…。しかも脱力感ぽいのがあります。寝る前に暖かい飲み物、抱き枕、ストレッチ、試したけどダメでした😢どうすれば寝付けますか……

38週で子宮口1〜2cm開いているけど赤ちゃんまだ下がってないそうです。毎日45〜1時間半くらいのウォーキング（急な坂道有り）、スクワット、骨盤ストレッチ、オロナミンC、ラズベリーリーフティー、先日は神社の階段220段昇り降りしてきました！寝る時以外（朝起きてからお風呂入…

授乳してると肩こりひどくなりませんか？何か良いものないでしょうか？ストレッチはしてるんですが💦首、肩、肩甲骨がツラいです💧

質問じゃないんですけど、本日妊娠がわかってオススメしたいことがあるので投稿します。 1つ、湘南〇風しょっくあいさんを待受にすること。 歩くパワースポットと呼ばれるほどの強運の持ち主だそうです。しょっくあいさんを待受にした後すぐの生理来ませんでした。 2つ、ファータ…

マタニティデニムの裾を自分でカットオフにするのって、ダサくなりますかね？😅 マタニティ特有のストレッチ素材なので中途半端な処理感になったら微妙なのですが、 かといって今のままも野暮ったくて…💦 ３人目の予定は無いのでもし失敗してもごまかしつつ履いて乗り切ろうかなと…

37週1日目。いつ産まれてもいいのよ。出来るだけ早い方がいいけど、お腹の中の居心地はどうかな。パパとママはもう準備万端で待ってるよ。待ち遠しいな。っていう気持ち。ストレッチしよ。

雑談カテで質問させてください🙏！ しまむらと西松屋のストレッチパンツ、どちらもすぐによれよれになっちゃいますか？😩 保育園用にと考えています！ あとサイズはワンシーズンで考えておいた方が良いですか？来年までにボロボロになりますかね💦

皆さまの、子育て中でもできる時短のアンチエイジング法を教えて下さい❣️スキンケアでもストレッチでも食事でも何でも構いません😊 先日、実年齢より老けてみられました。産後、自分でも老けたなぁとは薄々と感じてはいましたが、人に言われるとかなりショックでした💦 人と接する…

坐骨神経痛で全く起き上がれず、歩けなくなった方いらっしゃいますか！？(T_T)、もう１ヶ月坐骨神経痛に悩まされていて最初は軽い痛みがあっただけなので検診時先生に相談していて産めば治るからと言われ運動とストレッチ、トコちゃんベルト、言われたもの全て試しながら継続して…

妊娠して、頭痛の頻度が半端なく酷くて…夜中も頭痛起きて…吐いてアイスノンで冷やして…気づいたら朝💧 首肩～頭痛が起きてるのは分かるけど、筋肉のストレッチもしてるの起きるからもぅホント辛いです😭今まではロキソニンに頼ってたから良かったけど…今は飲めないので、アイスノン…