「ストレッチ」に関する質問 (317ページ目)

母乳について 生後50日の男の子を混合で育てています。母乳の出があまり良くなかったので生後一ヶ月間は母乳外来に通い、そこでミルクは毎授乳60ml足すようにと言われたのでその後もそれにならっています。 今週に入ってから授乳中に興奮し泣きだします。長くても5分しか乳首を咥…

産後の体型戻しや、骨盤矯正等、皆さんはどうされてますか？ 出産前から気の早い話ですが、産後の体型を戻すのに、骨盤矯正に通うか、自宅でストレッチなどを行って戻すか迷っています。 皆さんは産後の体型戻しはどのようにされていますか？ 骨盤矯正等は通われていますか？ …

肩凝りからくる歯の痛み？ 左の奥歯がズキズキという痛みがあります。日中に変な体勢で授乳をしている際に感じ始め、現在も続いています。普段から添い乳をしたり、悪い姿勢で授乳しているため肩凝りからくる歯の痛みでしょうか？もしかしたら、切迫早産の診断のため、ずっと上…

最近自分の小さい頃の遊びとかﾃﾚﾋﾞとかを思い出して、心の中でくすくす笑ってるんだけど。 今日朝何気なくEﾃﾚつけてみたらびっくり!! ｽﾄﾚｯﾁﾏﾝが5人になってる!!(笑) どーしたEﾃﾚ!!(笑) しかもﾘｰﾀﾞｰが流れ星のちゅうえい!! 怪人のｸｵﾘﾃｨｰは変わらず手作り感あって好きです。 時代…

本当に旦那に今日イラッと来ました… 旦那はいつも息子が寝ている時とかあたしがゆっくりしている時に限って仲良しをしようと誘ってきます 私は申し訳ないと思いながらも疲れてるしとてもそーゆー気分にはなれないので毎回断っています たまにする時もありますが…正直渋々です(--;…

少し愚痴をこぼさせてください。 いま37週の妊婦です。 妊娠糖尿病のため、管理入院してます。 赤ちゃんも平均より大きめで月曜の健診で 3,300gくらいあり、その日のうちに入院決定。 先生も顔を曇らせるし 親に大きさを伝えたときも呆れた顔をされ ぐーたらしてるという雰囲気で…

3ヶ月8キロ近い男の子のママです。 重いからか、膝と手の第二関節がとても痛いです😭 朝起きてすぐは、膝関節を曲げづらくペンギン歩きみたいになります。 指もしばらく握ったり開いたりしてストレッチ⁇してから朝ごはんの用意にとりかかります。 地べたに座るときは、痛いので気…

今日、健診にいってきました！ 尿蛋白で減塩しましょうと言われましたが簡単にできる減塩方法ってなんかありますか？ 後、体重が+7キロでめっちゃ焦ってます。これ以上増やせません💦 8ヶ月から体重キープされた方、実践されてた事教えて欲しいです。 今の現状で、食生活は、め…

最近肩凝りがすごいです。 私の場合は、頭が痛くなりごはん食べれず寝込むくらい重いです💦週1くらいで起こります💦 だいたい仕事から帰ってきてが多いです！ ストレッチとかも効かず💦薬は飲めないのでひたすら、寝たり、湯船で温めたり♨️ 湿布も貼りたいんですが、病院で妊婦さん…

36w4dの初妊婦です。 今朝から生理痛のような腰痛と下腹部の痛みがあります。 今日が検診だったので先生に聞いたところ、前駆陣痛だと思うと言われました。 子は推定で3200g、頭も9㎝超と大きめ。 子宮口2㎝で柔らかくなってきているので、今のところ来週末に計画分娩予定です。 …

妊娠５ヶ月、18週３日です。 前回の健診から体重が急激に増えてて今日の健診で注意されました。 たしかに、脂肪が増えてるなあとは思っていましたが、動悸息切れつわり頭痛といった症状があり運動は上の子の送り迎えで歩くぐらいです。(往復30分を２回) パンが大好きでパン屋さん…

脂肪燃焼スープは 授乳中は駄目でしょうか？ 産後なかなか体重が戻らず… ストレッチや骨盤矯正など通っていますが 体重が戻らず、体型も残念です。 代謝が落ち、脂肪も固くなっている気がします😢 体型が崩れていく嫁は見たくないと言われて 落ち込みました… しかし確かにずーっ…

妊娠10週目の初マタです！ もともと肩が凝りやすい体質ですが、妊娠してから特に首肩のコリが酷く、つねに肩周りのダルさと頭痛があり夜も寝付けず不眠気味です。 妊娠すると血行も悪くなり肩が凝りやすいと聞きますが、同じように肩こりに悩まされた方、いい解決方やリフレッシ…

妊娠29週の妊婦です。。 8ヶ月に入った途端体調が思うようにいかず日々大変です。。 現在は息苦しさと、夜になると右側の肩甲骨の下の背中と肋骨がズキズキと痛みます。。ストレッチして伸ばしたり、摩ることなどはあまり効果ありません。。 同じ症状でた方いらっしゃいませんか…

いつもお世話になっております🙇‍♂️ 36w1d。臨月に入りました。 そして 1、2週間ほど前から むくみだしました… 朝から晩まで1日 写真のような感じです。 旦那には 捻挫してるみたいね…と心配されました（笑） ちょっと脚を上にあげて寝転んだり 上にあげてブラブラとストレッチ…

毎朝、起きると体がバキバキで休んだ気がしません。抱っこのせいか、特に背中？肩甲骨周りがこっている感じです。寝る前にストレッチやマッサージなどもしていますが、なかなか…。 どなたか、何か疲労回復になるサプリなどの情報があれば教えてください！完ミなので、栄養ドリン…

妊娠21週に入りましたー。 体重がうなぎ上りで恐ろしいです… 室内でできる、無理のないオススメの運動、ストレッチってありますか？？ お腹がはりやすい体質のようなのですが…。 もちろん食事管理もがんばります😫

サロペットがほしいのですがストレッチが効いていてピタッとしたおすすめのサロペットありますか？（ ; ; ）上半身部分は胸まで隠れる短い方じゃないサロペットがいいです。通販やメルカリでみてますがh&mのがよさそうかなーと思いましたがh&mの服を着たことがなくてサイズ感覚…

産後、整骨院などで骨盤矯正って みなさん受けましたか？ 産後２年近く経ちますが骨盤矯正してません💦 体重はもう妊娠前には戻っていて 引き締めるために運動や筋トレ、ストレッチしてますが お腹から下がなかなか締まりません😭😭😭 下半身が痩せられないのってやっぱり 骨盤のゆ…

34週に入ってから、お腹の中でパキッというようなストレッチした時に鳴るような関節の音みたいなものが聞こえてきます。何なんでしょうか。破水とかはしていません

アドバイスお願いします！ たるんだお腹、、、太い太もも、、、 どうにかせねば！！！ ダイエットだ！！！ ということでダイエット始めました。 そこでダイエットされてる方にお聞きしたいです！おすすめなものありましたらぜひ教えてください(^-^) 私の場合は ・ジムにいけ…

産後体重は順調に戻っているのですが、体型がなかなか戻りません( ; _ ; ) 帝王切開だったので、産後すぐに骨盤ベルトができなかったのですが、最近は毎日しています！ ふつうに履けたスカートが骨盤あたりできつくなっていてショックです、、、笑 体型を戻すために行なっている…

心配な事聞いてください！ 病院でへその緒どれくらいか見てもらったら 普通の人は3cm〜4cmだけど、貴方は6cmありますよ！ 素晴らしいですよって感じで言われたんですけど 長すぎな気がして、首に巻き付かないか心配です！ しかも、胎児が首に巻きついた時って母体には何か 症状起…

産後ずっと腰は痛かったですが、娘が入院した際にずっと添い寝やあやしてたりしたら更に痛めました… なかなか整体に通うのも難しくて😭 簡単に出来そうなストレッチなどありませんか？💦 もう腰が痛くて痛くて涙が出ます…

妊娠中期なんですが、右肩、右首が凄く凝ります💦痛くて痛くて頭も右だけ痛みます…。右腕も重ダルくなります。本当に凝ってるだけなのかも、よく分かりません😭今まで肩こりとは無縁だったので💭 肩もみしてもらっても、温めても、ストレッチしても、寝て安静にしてみても痛い…(ToT)…

産後肛門のしまりがゆるくて便が勝手にでてきそうで😓ストレッチとかでなんとかなりませんか？

今35週です。 寝ながらできるストレッチありますか！？

便秘がひどいです(TT) バナナ、ヨーグルト、キャベツ、こんにゃく、 朝一でコップ一杯の水、ウォーキング、ストレッチなど 便秘にいいと言われる事は一通り やってみましたが、まったく出ません💦 今まで便秘知らずだったのに、 ここ1ヶ月ほどスッキリしない日が続き ついに今…

妊娠中でもできる体を絞る方法やおすすめのストレッチ方法ありませんか？

おはようございます☀ 妊娠初期まで履いてたジーンズを産後すぐに履いたら腰、おしり、太ももがパツパツでチャック締めるのがギリギリだったのを4ヶ月ぶりくらいに履いたら入った！！ しかも少しほんの少しだけ余裕がある😭 体重自体は変わりはないけど見た目がかわりました！ 食…