🍑🍒
私はお散歩毎日するようにしていました。
ガオガオ
昨日検診でスクワットが良いと言われました😊
お散歩もトータル1時間程度、お腹が張ってきたな〜と感じてから10~20分くらい頑張るといいみたいです︎☺︎
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