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妊娠・出産

37週目に入りました!里帰り中で運動不足なので、少し運動しようと思うの…

37週目に入りました！里帰り中で運動不足なので、少し運動しようと思うのですが、おすすめの運動ありますか？
階段の昇り降り、ストレッチ、お散歩は陣痛促進になりますかね？

コメント

🍑🍒

私はお散歩毎日するようにしていました。

ガオガオ

昨日検診でスクワットが良いと言われました😊

お散歩もトータル1時間程度、お腹が張ってきたな〜と感じてから10~20分くらい頑張るといいみたいです︎☺︎

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