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なな
妊娠・出産

臨月の運動や生活について。里帰り中です!ようやく安静解除の許可も出て…

臨月の運動や生活について。
里帰り中です！
ようやく安静解除の許可も出て動き出しました。
今はストレッチを1時間ほどかけて行っているのと、30分ほどウォーキングをしています。
圧倒的に運動量が少ないと思います…

皆さん
出産のためにどのようなことされていましたか？？

コメント

マヤ

10〜30分ほどウォーキングしただけです😅

まいまい

里帰り中なのであまりないかもしれませんが、、

家事やるだけでかなりの運動量になるかと(^^)

にちきど🌻

雑巾掛けと公園の階段上り下りしてました！笑

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