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mama...m
妊娠・出産

こむら返りで寝るのが怖い。ストレッチが一番効果的でしょうか?

こむら返りが怖くて寝るの怖いのは私だけかな?笑
昨日は両足なって、片足は癖ついて何回もつって
同時にトイレもしたくなってきて
痛いの我慢しながら行った😤
さすがに漏らすのは恥ずかしい💦
つった時伸ばすといいとかよく聞くけど
そんなの全然なおらなかった😂💔
やっぱりストレッチするのが一番ですかね?

コメント

ゆみママ

私も下の妊娠中、足のいろんなところが攣りました😭
攣るのってふくらはぎだけじゃないんですね😱
足の甲とか攣った時、どうやって伸ばすの〜って1人で夜中にもん絶してました🤣

  • mama...m

    mama...m

    本当にいろんなところつるのびっくりしますよね😲💦
    え!こんなとこ?みたいな感じです!
    私も毎回どこを伸ばすのよ…って半泣きしながらやってます😂

    • 9月6日
ゆず※ゆず

私もよく攣ってました😅
弾性ストッキング履くと攣らなくなりましたよ🙂

  • mama...m

    mama...m

    やっぱりなりますよね💔
    きつめのタイツ?膝くらいまでのなのは持ってるんですが、
    太ももがつってしまってどこ伸ばすの状態です😱

    • 9月6日
にゃん

今27週目でしょっちゅうつりますΣ(・□・;)
私は着圧ソックスとか履いても攣りましたね。なので最近は寝る前にふくらはぎのマッサージをしてから寝るようにしてます。効いてるような気がします

  • mama...m

    mama...m

    同じくらいですね♪
    ほんとですか💦
    いろんなところつってしまうので
    結局何が効いてるのかわからずです😂

    • 9月6日