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サプリ・健康

運動、ストレッチなどのダイエットしてるかた、どんなことしてますか?😁…

運動、ストレッチなどのダイエットしてるかた、どんなことしてますか？😁
効果ありますか？

私は9キロ運動で減りましたが、1人目の産前まであと6キロ😄
授乳中なので、食事は食べ過ぎないようにしてるぐらいです。
今はエアロバイク、筋トレですが、気分転換に他にもやってみたいのですが、オススメ教えてください😄

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