※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
のぐ
妊娠・出産

外に行くのは無理でも家の中でできる運動はありますか?スクワットとストレッチはしています。

もうすぐ38wになります!
今日の検診で、たくさん動いていいよと言われたのですが、暑くて外に歩きに行くのは無理です😣
家の中でなにか出来る事ありますか?
スクワットとストレッチは少ししてます!

コメント

りんご

イオン歩いていました。

  • のぐ

    のぐ


    イオンなら暑くなくていいですね!
    週末によく行くので積極的に歩こうと思います😊

    • 9月6日
  • りんご

    りんご

    暇すぎてマタニティーヨガやマタニティービクスがない日は毎日イオン上からうろうろ歩いて一階にあるカルディーでコーヒーもらって買い物して帰っていました🤣

    • 9月6日
✩︎

雑巾掛けとか良さそうですね☺︎

  • のぐ

    のぐ


    雑巾掛け良いっていいますよね😊
    やってみようと思います!

    • 9月6日
ゆうか84

私は、車でショッピングモールまで行って、店の中を歩いていました。
家では、階段で踏み台昇降していました。

  • のぐ

    のぐ


    ショッピングモールなら暑くなくて沢山歩けていいですね😊
    階段がないのですが、足踏みでもいいんですかね?😭

    • 9月6日