くろねこ
散歩程度しかしてなかったですwww
rin
9月に入ったら！と決めていましたが
暑さがましになったら、、多分お散歩から始めようと思っています☺️
ストレッチはお風呂上がりに毎日しています💓
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みい
ありがとうございます！妊娠初期の頃はしてなかったですか？？
- 9月3日
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rin
妊娠初期は酷いつわりで何もできませんでした💦
あと腹痛もあったので、つわりがなかったとしても何もしてなかったと思います👀💦- 9月3日
まぁー
体重管理はしてますが、軽い運動は安定期に入ってからウォーキングしてました！
が、今年はとても暑かったり大雨が多かったりで7・8月はあまり出来てません(笑)
自宅でのストレッチは7ヶ月にはいってし始めました。
骨盤の体操や呼吸、腰痛改善のストレッチといった簡単なものくらいです😂
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