「ストレッチ」に関する質問 (314ページ目)

プロゲステロンを増やすには 薬以外の、日常生活で どんなことをすれば有効か教えてください。 食材や運動やストレッチや睡眠など…

早く産まれる為に何かされている方いますか？👶 私はスクワット、ストレッチ、おっぱいマッサージ 30分程度のウォーキングしてます！！！ 予定日は12月30日ですが昨日検診で2800gあり あまり赤ちゃんが大きくなるのも産むのが大変と 聞くので来週あたりに産まれてほしいなぁーって…

こんにちはー！ 産後、骨盤矯正行かれた方どうでしたか？痩せましたか？ 私は体重が停滞してしまったので、最近行きだしたのですが、6回の回数券で4回いきました！ 骨盤は戻ってきたようですが、体重はあんまり変わりません？じわじわと減ったらいいのですが、減ったり戻ったり､､…

UNIQLOのウルトラストレッチジーンズとシガレットジーンズでは、どちらがおすすめですか？履いたことある方教えてください😆

ここ最近、右肩〜腕にかけてなんだかだる重いです。 脱力感というかジワジワするような違和感、手に力が入らないことはないのですが気になります。 私は以前、整形外科にて胸郭出口症候群と診断されたのですが他の病院で症状を話したところ、胸郭出口症候群って言うのは腕も上…

腰痛ないひとっていますか！？ 私は10代の頃からたまーにギックリ腰になる事がありました。 今は30代なのですが2 人目出産後、4カ月の間に2度もギックリ腰になりました！ しかもクシャミをして…注射を打ってもらうほどの激痛でした〜 腰は弱い方なのですが、産後ますますひど…

身体が痛いです！ 32週に入りました。 お尻あたりが痛くて痛くて困っています。 恥骨なのか、骨盤なのか、腰なのか、 お尻なのか、足の付け根なのか… イマイチ分かりません(´；ω；`) 後期になるとやはり痛くなりますか？ 対策などありますか？ 教えてほしいです！ 妊娠5ヵ月く…

2歳半です！UNIQLOレギンスが好きなようですが、これから寒いので、おすすめの裏起毛ではないストレッチパンツ教えてください！フタパンは裏起毛じゃないやつはあまりおいてなかったので💦 ベビドも良いのですが外では履かせたくなくて😅💦

産後ダイエット いつからしましたか？ 自然分娩です 痩せて効果あったものとかも知りたいです🙇‍♀️ 散歩、ウォーキング、トレーニング、ストレッチ、食事制限など…… 1ヵ月検診終わってから始めた方がいいのでしょうか？

坐骨神経痛が酷くなりすぎて、毎日泣き叫びながら過ごしています… 産婦人科でも整形外科でも「妊婦にはよくあること」「何もできない」と言われてしまい、ベルトを巻いてもストレッチをしても良くなりません。 それどころか日に日に悪化していくばかりです。 少しでも起きたりト…

足がだるくてなかなか寝つけません😭😭😭 軽いストレッチとマッサージをして足を高くしてベッドに入るようにはしているのですが、効果なし😭💦 同じような方、何か効果あったりすることありますか？😫

2人出産した方。 体重が妊娠中に20キロ以上増えた方。 産後ダイエットについてです。 産後どのように痩せましたか？ 背中のお肉、二の腕、太もも、 お腹のお肉がすごいことに😭 ストレッチなどは思いついた時に 出来るだけのことをしています。 皆様はどのようにして痩せたの…

ゾゾデニム、、、 微妙ー！！！！！！ ストレッチ効いてなくて固い！ いつも伸びるパンツばっかり 履いてるからかな？ これで4000円なら いつものUNIQLOの方が良いな 返品しようか迷う

38週と1日の初産婦です！ ここ5日間で4回ほどドロっとした黄緑っぽい粘液栓らしきものが出てます。 前駆陣痛らしき痛みも夜寝る前に毎日あって、でも寝れるほどですし起きたらまた何もなく朝が来た、ってゆう感じで毎日ソワソワしています。 最近では日中も恥骨辺りがチクチク痛…

肩こりで悩んでる方、どのようなことしてますか？ ちなみに私はマッサージとストレッチひたすらやってますが全く良くならず……… 肩こりに効くものがあったら教えてほしいです😣😣

37w0dの検診で3200gと 大きめなのに子宮口0cmでした😱💦 大きいと産むの大変だよと言われたので、ネットで陣痛を促す方法を調べ実践したところ。。 今日38w0dの検診で3280gとあまり変わってなかったのですが、子宮口は3cmでした😂💓 この１週間は、一日おきに40分のお散歩と雑巾が…

今日から39週。今朝から検診にいってきました。 臨月はいってから昼からお腹のハリがすごくて、歩くのも本当苦しいけどそれでも頑張って毎日歩くようにしてるし、なるべくダラダラしないように家にいるときはストレッチとかしてからだのどこか動かすようにしてるし、夜なんてハリ…

産後どれくらいから 骨盤のストレッチをやり始めていいも のなんですかね？ 始めるタイミングがわからないです、、

下半身が太いです…😇 太くても動きやすいストレッチの効いたジーンズで、出来れば安価だと嬉しいのですが… オススメあったら教えてください！

みなさんの便秘解消法を教えて欲しいです💦 仕事を始める前は朝に余裕あったり、寝る前にストレッチをしたりと割と毎日出てました！ が、今では朝に余裕無かったり疲れ果て娘と一緒に寝てしまったりで毎日出てた人なので、1.2日出ないと苦しいです💦 仕事は介護なので動いてはいる…

産後ダイエットについて★ もうすぐ産後2ヶ月になります。 完母で、バランス良く食べて ストレッチや筋トレで ゆるく産後ダイエットしています。 妊娠で8kg増えて、 現在体重があと2キロ減れば 妊娠前と同じになるのですが、 ここでお聞きしたいのは 産後の体重が 妊娠前の体重…

産前にヨガやダンスをやっていた方、産後いつ頃から思いっきり開脚ストレッチ再開しましたか？ 私の場合、2ヶ月経った今でも、下腹部(子宮の位置？？)が突っ張る感じがして痛くなるのでなかなか思いきりストレッチできずにいます。 いつになったら気持ちよく全開で開脚できるよ…

坐骨神経痛が辛くて毎日泣いてます(;_;) 現在妊娠30週ですが、先々週あたりから足の付け根に痛みがあり、だんだん酷くなる一方です。 年末から産休に入れるので、それまでの我慢と思い出勤していましたが、朝立てないほどの痛みに襲われる日も多く、行っては休み、行っては休みの…

同じ症状になったことがある方に質問です。 説明ベタで分かりにくかったらすみません💦💦 三日くらい前から寝てると体の左側が痛くなり、我慢が出来ず数分間ストレッチみたいなのをして寝る、と言うことをしています。痛くなるのは寝る前ではなく、寝ている最中です。 三日くらい…

1人目を産んだ後、無知なことから産後の骨盤ケアなど全くせずお尻や大転子の部分の出っ張りがすごいです。お腹もですがお尻が特にバーンとしています😭(笑) 体重もしっかり落とせないまま現在2人目妊娠中でして、今回は産後の骨盤ケアを徹底的にしたいと思っています！ みなさま…

安くてストレッチ効いているオススメのデニム教えてください(*^▽^*)出来ればデブでも動きやすいと嬉しいです…（笑）

寝ても疲れが取れない。体がだるくてしんどい↓ お風呂もゆっくり浸って、寝る前セルフマッサージやストレッチもして、早く寝るよう心がけてるのに。 子供の夜泣きもないし。 体がダルすぎて何もする気起きない。 同じような方いらっしゃいますか？ 何か効果あるものあれば教…

西松屋のストレッチーノパンツってどうですか？ いつもユニクロのレギンス履いてるんですが、寒くなってきたので変えようと思っています。 ユニクロのフリースのレギンスだと暑いですよね？