サプリ・健康
一週間ほど前から、痩せるために朝昼晩とストレッチとフラフープを始め…
一週間ほど前から、痩せるために朝昼晩とストレッチとフラフープを始めました。
食も見直し、徐々に体重は減ってきています。
正直、なかなかの肥満です...
産後太りも重なり酷くて、二人目も欲しいのでこのままではいかん！と頑張ってます。
昨日、ストレッチのヨガでいう『猫のポーズ』で息を吐いて背中を丸めるときに、上腹の左、おそらく肋骨辺りが少し痛みました。
その後も猫のポーズのたびに少し痛み、先ほどもポーズをとったところ、今度は結構な痛みが。
今は背中を丸めたりそったりするとツキッと痛む感じでして...
ずっと痛いわけではないので骨折ではないと思うのですが。
ネットで見てみると肋骨の筋肉痛なるものもあるそうですが、その類いでしょうか...
同じような経験がある方、ぜひアドバイスなといただけるとありがたいですm(_ _)m
- ぽん(2歳11ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
看護師です
猫のポーズがわかりませんが、疲労(はひだん動かしてないのに動かしたり)による筋肉痛ありますよ
安静にしてたら治りますよ
ぽん
コメントありがとうございます！
あれからひねったりあまりせず過ごしていたら、すぐに痛くなくなりました！