18週から腰痛がひどくなり、驚いています。今後のお腹の大きさと痛みに不安があります。腰痛の経験や対策を教えてください。
18週〜19週くらいから腰痛が酷くなり始めました😭
もう毎日腰が砕けそうな痛さです😭🗯
寝る時も腰が砕けそうで痛すぎて唸ってます😭🗯
腰痛なんて今まで経験したこと無いので
こんなに痛いものなのかと驚いています😫
今はお腹全然出ていないので
これからお腹大きくなったらどうなってしまうんだろうと思っています😅
みなさんはどれくらいの週数から腰痛がありましたか？
腰痛は腰が砕けそうなほど痛かったですか？？😟
それと楽になるストレッチや姿勢などありましたら
教えてください🙇🏻♀️お願いします💭
- ママリ(2歳7ヶ月, 4歳2ヶ月)
コメント
ナガ
腰が痛くなったのはお腹が結構大きくなってからでしたよ
そこまでの痛みはなかったので
病院に相談した方がいいかもですよ？
退会ユーザー
1人目の時は大きくなってからでしたが、2人目は16週くらいから徐々に痛くなり、20週くらいはしごとがかなりきつかったです💦
まだ湿布使っていい時期なので、産婦人科で腰が痛いって言うと湿布など薬くれますよ。
骨盤ベルトを付けると少し良くなるかもしれません。
私はお風呂以外ずっとベルト付けてないと生活できず、仕事も立ち仕事で働けず、今月に入って傷病休暇貰ってます。
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退会ユーザー
マタニティヨガで腰痛で検索すると何個かストレッチ出てきます。痛い時はストレッチしてます。少し良くなる気がします。
- 9月24日
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ママリ
腰痛本当に辛すぎますよね😢😭
4日前に骨盤ベルトを購入し、
毎日つけてるんですけど
よくなってる気がしないんです(･_･;
明日にでも産婦人科に行って
相談してみようと思います😢
マタニティヨガで腰痛検索してみようと思います！！
助かります😭
ありがとうございます☺️- 9月24日
22ママ
1人目は全く腰痛なく、2人目はお腹が大きくなってから、3人目は既に痛いです。
でも酷い時でも砕けそうとまでは感じませんでした。
まだお腹があまり出ていないと思うので骨盤ベルトをすると腰痛和らぎますよ！
お腹出てきたら腹帯つけるといいです！
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ママリ
酷い時でも砕けそうとは感じなかったんですね😢
少し心配になってきました😅
4日前に骨盤ベルト購入し、
毎日つけているのですが腰痛和らがなくて😥
ありがとうございます☺️参考にさせていただきます！- 9月24日
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22ママ
骨盤ベルトもつける位置が違うと悪化するみたいです💦
マタニティ整体とかでマッサージしてもらうといいかもしれませんね(*^^*)- 9月24日
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ママリ
ありがとうございます☺️
- 9月24日
ゆきもも
私は妊娠発覚した超初期の頃から腰痛がありました！
ピキーンって痛みや、骨盤グラグラって感覚でした。
一時期は歩けないくらい酷くなってしまったので、骨盤ベルトやヨガをやるようにしました。
骨盤ベルトとヨガのお陰なのか、中期頃からは良くなり、今は臨月ですが、腰痛は殆どありません。
ちなみに骨盤ベルトは初期はフィットキープというやつを使用し、サイズか小さくなったので後半はトコちゃんベルト的な商品（商品名忘れちゃいました）を使用してます。
腰痛辛いですよね😭
余りにも酷いようなら、産院に相談したり、マタニティ整体とかも行ってみても良いかもしれませんね！
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ママリ
長文ありがとうございます😭❣️
超初期からなんて
辛すぎますね😭😭😢😢
産院に相談してみようと思います😥
参考にさせて頂きます☺️⭐️
ありがとうございます😊- 9月24日
み
ヘルニア持ってるかわからないけど初期らへんから腰痛はありました😥
とりあえず姿勢を真っ直ぐにしてあまり腰曲げないようにするのと骨盤ベルトしてました👍
動くときは骨盤ベルトとかしといた方がいいかもですね！
今もましにならず痛いですけど😅笑
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ママリ
姿勢も大事ですよね🥺⭐️
意識してみようと思います💭
ありがとうございます😊- 9月24日
ママ🧸
私も早くから痛くなりました。
歩けないほどに腰がピキピキと、、
マタニティ用の骨盤ベルト買っても効果なく、病院から進められたトコちゃんベルト購入して付けると見事になくなりました。
朝起きたら立ちあがる前に装着してます。
付け方は動画見るか、病院でも教えてもらえます。少しコツがいるので。
トコちゃんのせいかスーパー安産で産後は骨盤のズレもないと整骨院で言われました。
良ければ試して見てください😊
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ママリ
トコちゃんベルトを購入してみようと思います🤫⭐️
ありがとうございます😊- 9月24日
退会ユーザー
18週後半からジワジワと痛くなりました。知らぬ間にお腹も少しずつ大きくなり、知らず知らずのうちに歩く時、背中を反らせていたのが原因だと思っています。
私はお風呂にのんびり入ったり、ホッカイロ貼ってみたりと、とにかく温めて血行を良くすることでマシになりました。
因みに腹帯でさえ圧迫されたようで不快なので、トコちゃんベルト等今のところ使用してません。温めることで改善されてます。
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ママリ
なるほど😢⭐️💭
まずは簡単にできる温めることから始めてみようかなと思います☺️⭐️
参考にさせていただきます！！
ありがとうございます😊- 9月24日
ママリ
やっぱりそうですよね😢
病院に相談してみます！！
ありがとうございます☺️