コメント
退会ユーザー
あぐらの姿勢が良いと聞きました！
miiii
わたしは貼るカイロをお腹と背中に貼ってひたすらあぐらで陣痛耐えてました！！！
あとは柑橘系のアロマの匂いかぐといいみたいなの見て、アロマ焚いてましたね✨
関係あるかわかりませんが、4時間の安産でしたよ！
あき
会陰マッサージとか、スクワットはいいって聞きますよ！
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y
スクワットはいいって聞きますよね😌やってみます！
- 9月9日
リトルあか
1人目の時は、ずっと股関節を柔らかくするストレッチ(開脚とか)してました😊助産師さんからは「股関節が柔らかかったから、早かったね」と褒められました。
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y
何時間で産まれましたか？
- 9月9日
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リトルあか
陣痛開始から6時間です😊
- 9月9日
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y
わかりました！ありがとうございます😌ストレッチ調べてやってみます！
- 9月9日
結優
YouTubeでも簡単な安産体操出てきたはずです。
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y
見てみます
- 9月9日
y
お産まであぐらで過ごす時間を増やせばいいってことですか？
退会ユーザー
床に座る場合はあぐらで座るように意識するんだと思います！あと雑巾掛けとスクワットもすすめられましたよ！
y
ありがとうございます！やってみます