「ストレッチ」に関する質問 (298ページ目)

毎日抱っこしてるんでしょうがないですが… もぅほんと朝起きたら全身が痛くて、特に背中全体がビキキッ‼︎て稲妻走る感じです😭 少しの段差を降りたり、くしゃみするだけでも背中に響いて痛すぎて言葉を失います… 皆さんそんなもんですか？ 何か良いストレッチや湿布？やらあります…

切迫で自宅安静中です。 運動出来ない+ストレスもあるからと思うのですが、便秘が酷くて吐き気も催してきました…😭 気持ちが悪いのは食べてすぐ横になっているせいもあるかもしれませんが、とにかくお腹がパーンと張って苦しいです。(子宮の張りとはまた違います) 先日の検診で…

今日は主人の誕生日！ リクエストでピザーラ注文！(サイドも) そしてケーキも購入！ 今日から正期産、産まれるまで体重管理は 怠らないようにしなきゃなんだけども… お祝い事だから無礼講よね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!←←←←← でも本当に一気に増えるからな… ストレッチとかスクワットとか…

今週から生産期に入り、前回の検診でけい管長がまだ長いと言われたこともあり、毎日30分程歩いたり、スクワットやストレッチも積極的にやるようにしています！ きょうの検診で、赤ちゃん約2900gで、子宮口はまだ開いていないけど、柔らかくはなっているから来週くらいに開いてく…

小さい男の子の服選びについて。 私の子は1歳半になりました。 子供が小さい頃はなるべく節約してお金を貯めたいと思っていましたが… たまには高くても可愛い服を着させてあげたいと思い、ミキハウスの服をネットでアウトレット価格の物を買ってしまいました。 トレーナー5800…

西松屋のストレッチパンツ800円くらいの履かせてる方生地等どおですか？ UNIQLOのレギンス買うか迷ってます(>_<)

辛すぎて涙が出てしまい 悔しくて虚しくて眠れませんでした。 セックスレスの方や改善した方の お話聞きたいです... 私23歳、旦那さん44歳です。 昨晩旦那さんに触れたら すごい勢いで飛び跳ねて 触らないでと拒否されました。 私もかなりショックで イビキかいてる旦那さんの…

臨月入ってからお腹重くなったのか、、、 寝返りがキツイし💦起きたら腰が痛くて😱 抱き枕して寝たり、お風呂つかったり、ストレッチしたりしてるけど、、、腰辛い。 他にいい方法あれば教えてください❤️

おはようございます。ただいま17wなのですが、昨日から左の股関節の前あたりに少し痛みがありました😫 そこまで痛くなかったので、普通に過ごし少しストレッチをして寝ました。 すると今日の朝方からジンジンと痛みだし、寝返りが出来ないほどに…😱 これも妊婦あるあるなのでしょう…

まだ妊娠7ヶ月なのに身体の節々がもう痛くなってきました😭特に背中！肩甲骨とか脇腹がとっても痛くて下着やブラトップ付けてるのですら辛いです😭 なのでもう家にいる時はノーブラで生活してます←良くないのは分かっててやってます（笑） こういう時は皆さんどうされてますか？ス…

枕をニトリのそば殻枕に代えたお陰か、寝る前にストレッチ始めたからか寝起きの腰痛が無くなったー！(о´∀`о) そして夜間もわりとぐっすり😪

1ヶ月でふともも細くなるストレッチ教えてください。スクワット以外で、、

汚い画像すみません💧 歩いてもストレッチしてもこの浮腫よう😥😩 みなさんもそーですか？（ •̥ ̫ •̥ ）

1年前の今日、夕方5時1分 明美(仮名)は肺呼吸を始めた。 彼女はなかなかしぶとく子宮の中に居座り 予定日1wを超過した上に、2日間に渡る促進剤投与も軽くいなして、がんとして降りてこなかった。多分これは、両親譲りの引きこもり気質。 そして私はしこたま痛い思いをした挙句、…

友達と遊んで珍しくバタバタしてて17時に帰宅。 急いでご飯作って食べさせてお風呂入って 一息。 手羽元と大根のさっぱり煮 れんこんのきんぴら 娘には納豆ご飯。 旦那はこれだけだけで足りるかなー🤔 足りなそうならまた考えよ😂 とりあえずあとは寝かしつけて ストレッチとプラン…

39週の初産婦です✨予定日まで後3日です💖 妊娠した時から結構周りにびっくりされるぐらい 元気に動きまわってきました☺ なので周りからは予定日よりも早く産まれるな〜 っと言われ続けてきたのに 毎回検診に行くと、 赤ちゃん👶まだ全然下りてきてないね〜 って言われ……そして今日…

毎日脚やせのストレッチを続けてたら効果でると思いますか？

切迫早産で入院中の方💦ベッドの上での生活についてですが、 立ち上がるのはほぼ、トイレ、食事のみだと思うのですが 体重管理、妊娠線予防、顔のお肌の手入れなど、どうしてますか？入院してから食べたらすぐ横になって、を繰り返しているので絶対に体重が増えていく一方だと怯え…

明日で産後3ヶ月になりますが、悪露が終わりません。。。 長文になりますが、回答頂けると有難いです⑅◡̈* 一ヶ月検診では、順調に回復してると言われました。 一か月半でまだ悪露が続くので再度見てもらって、だいぶ回復してるから、このまま出たり出なかったでいつのまにか無く…

いつもお世話になっていますm(_ _)m 初産婦で、先週子宮口1センチ弱と言われました。 雑巾掛け、散歩、スクワット、ストレッチ、焼肉、オロナミンC、、、やってます(꒦ິ⌑꒦ີ) が、、、、、、。 明日で予定日超過1週間になるので、誘発分娩の為入院になりました。 10:30に入院手…

妊娠8ヶ月目です。 先日左のお尻にいきなり鋭い痛みが出てきて、ちょっと体制を取ると、鋭い痛みが走ります。 最初痛みが出たのは2ヶ月前マタニティヨガをやった次の日でした。床に座る時だけたまに痛みを感じたので、自然に治るかと思って特に気にしてなかったです。 昨日近くの…

もうすぐ9カ月になるのですが、ウォーキングを始めようと思ってます。いまは週に5回くらい 20回スクワットと股関節のストレッチのみです。 皆さんは毎日ウォーキングしましたか？また何キロくらい朝又は夜されましたか 安産を目指してのためにしたいので、よかったらアドバイス…

今妊娠5ヶ月なんですがストレッチってして大丈夫ですか？ 足がだるくて…

40w2d(予定日9月29日)の妊婦です。とうとう予定日過ぎちゃいました。初産なので過ぎるのは覚悟してました。(過ぎてまだ2日だけど)周りからは、生まれた？まだ生まれないの？いつ生まれるの？など、ストレスになる言葉ばかり(´･-･｀)今日検診に行って内診グリグリ少しだけされまし…

恥骨痛と股関節痛に悩む日々。 寝起きに痛み、ふとした時に痛み 少し動けば痛み。 少しずつ下がってきてるから 痛みが出るのは分かってるし ストレッチしたりマッサージする事しか 出来ないのも分かるけど こう、毎日続くと辛い😭 なんかこうしたら、和らいだとか 改善法知る方…

正直に言って、現在体重が８７キロです。 １人目の時も８６キロありました。 １人目の時には、片道２０分を徒歩で出社していた為 妊娠初期で８０まで体重が落ち 出産時は、８９キロでした。 現在、２人目がお腹にきてくれたようですが_:(´ཀ`」 ∠): 私の体重が大変なことに💦 …

最近、右のお尻(骨盤とはちょっと違う場所)が｢ピキーン｣って痛くて、YouTubeで探してストレッチを試しているのですが中々良くなりません。 添付させていただくイラストは、背後から見たお尻のイラストです。そのイラストの黄色い部分が痛い部分です。 同じような方は、いらっし…

骨盤矯正以外で骨盤の歪みを整えるストレッチとか方法ありませんか？？ 金銭的に骨盤矯正に通うのは厳しくてでも骨盤歪んでるのが嫌なので少しでも直せたら良いなと思ってるのですが、、、 ありましたら、ママさん達教えてください！！

臨月に入ってから尚更意識するように 毎日5千歩以上〜歩いています!! 1万歩をいつも目標に♡ スクワットは無理しない程度に10回は必須。 小分けにしてやるときもあるので 2〜30回やってるときもあるかもです。 あまり歩けないときはスクワットと 自宅での踏み台登り降り（笑）をし…

産後に骨盤矯正行きましたか？ 1人目の時は1回5千円で6回通いましたが 高いし行く暇がないかなと思ってます😅 行かなくてもストレッチなどで元に戻せるんでしょうか？