コメント
もなか
3人目で30代後半ですが、毎日ストレッチとスクワットとポールで筋膜はがししてます。しないと眠れないというか、1日のルーティンになってます。今の方が体調はいいですし、腰痛も良くなりました！体重もとくにダイエットしてないけど50〜51キロをキープしてます。身長は162センチです
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ストレッチ」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
𝙺&𝚈らぶ♡
良いですね〜✰︎
私も2人目が産まれたら、少しずつ自分の身体と向き合わないとなぁって思ってた所で!!
周りはヨガやストレッチをやってるって聞いたので、スタイルキープする為にも良いですね😁👍