「ストレッチ」に関する質問 (297ページ目)

やっぱり私にはダンスエクサよりも痩せるストレッチとバニトレが一番合ってるみたい🙌✨ ストレッチだけでも汗かいてくるから、忙しい時はストレッチだけでも良さそう💡 テレビでもYouTube見れるようにして良かった～🙌 とりあえず１０月までに目標マイナス５キロ！

出産して5日目です！ ストレッチとか、バスタオルを使った骨盤矯正をやってみようと思うのですが…まだ危険ですか？

産後4回コースの骨盤整体に行ってるんですけど 自分でもトレーニングやストレッチしないと治らないですか？妊娠前の体重に戻ってもズボンがまだはいりません…

臨月の運動や生活について。 里帰り中です！ ようやく安静解除の許可も出て動き出しました。 今はストレッチを1時間ほどかけて行っているのと、30分ほどウォーキングをしています。 圧倒的に運動量が少ないと思います… 皆さん 出産のためにどのようなことされていましたか？？

39w1dの初産です！ 今日の健診の結果と最近の様子です↓ ・子宮口の開き3センチ（まだ固い） ・子宮低長36センチ（先生は赤ちゃん下がってきているとは言ってました） ・お腹の張りが頻繁にある（前駆陣痛？） ・おしるしはナシ ・今日、子宮口が柔らかくなる漢方を処方された こ…

今日の健診でもまだかかりそうと言われ😂 夜は凪のお暇見ながらスクワットとストレッチしまくるかな！✊ 少しでも👶がスムーズに出てきてもらえるように✨ 明日はパパが来るぞ〜💕

妊娠初期、中期で画像のようなストレッチやらない方がいいですか？股関節を伸ばしたくて仕方ないんです。

妊娠33週目です！☆ 是非教えてください(^^)♪ 気持ちの問題だとは思うのですが、安産のためにラズベリーリーフティーを飲みたいと考えています。飲んでいた方はいつから飲んでいたか教えて下さい♪ あと、マタニティーヨガやストレッチ、ウォーキングなど安産のために気をつけて行…

神戸市北区のみずとりクリニックで里帰りの出産予約をしています。 前回予約の為に訪れた初診察で体重について、厳しめに😅説明があり、 妊娠前体重から10キロ超えたら、僕はもう受け入れられないよって体重管理表に記入されました。 現在6ヶ月に入ったところで、すでに6キロ増。…

今日は腰痛が酷い😩 ストレッチするとバキバキ言います💦 そして寝返りする度骨盤や恥骨が緩んでる？感じがすごいします💦 出産直前てこんなかんじですか？

一昨日、出産しました… むくみが凄いのですが ストレッチとかってしても大丈夫ですかね？

2人目を妊娠中で今34週5日目です。 逆子やった方で何週頃に頭下向きになったのか、それまでに気をつけてしてたことなどを教えて欲しいです。 今やってることはストレッチ、ヨガなどで少し身体を動かして朝と晩に逆子体操をできる範囲でやって、毎日お腹に頭下ですよーって声かけ…

今、妊娠中で所沢の瀬戸病院へ通っているのですが、安産教室はどのような事をするのでしょうか？ ストレッチ等でしょうか？

何て丈夫な私の子宮口😭😭 予定日明日なのに先生に 「う〜ん…まだっぽいねぇ。遅れる傾向なのかもねぇ」 て言われた（全員同じ産院同じ先生）😱 結構動いてるはずなんだけどなぁ⤵︎9階までの上り下り早歩きでの散歩したりスクワットに軽いストレッチ…。 上２人は4日遅れ、３人目も予…

昨日の朝内診グリグリをして、夜に少しだけ茶色のおりものがありました。 今ストレッチして濡れた感覚があったので トイレに行くと大量の茶色のおりもの？茶色の粘液栓？が出ていました。 昨日子宮口は2.5センチ程開いてて、子宮口がだいぶ薄くなっているとは言われたのですが……

出産してなんだか体がだるんだるんです💦 お腹も二の腕も太もももメリハリがなくなりました😭 腹筋も割れてて二の腕は程よく筋肉ついていたのに、まるで別人です💦 周りからポッチャリと言われてしまいます… 2ヶ月前からYouTubeのストレッチをやって汗を流してますが、全くメリハリ…

今産後ダイエットしてます😉 15キロ中7キロ減ったけどもうすぐ仕事復帰予定です🎵 ダイエットしながら働いてる方、どうやってストレッチの時間とか作ってますか？ いつやってますか？😄💡

切迫で絶対安静を言われていましたが、正産期に入り先生から「もう大丈夫だから、動いてもいいよ」と言われました。寝たきりから解放！と嬉しく思っていましたが、37週入ったあたりから恥骨痛がひどく、しばらく歩いていたり座った状態が続いていると激痛で歩くのがしんどいです…

少し不眠傾向なのですが、運動量増やせば少しは改善されますかね！？ 不妊治療始めて2年弱、やはり悩むことも多く、治療のためにここ一年は専業主婦です。 五月に流産も経験しました。 最近は、灼熱の中出かける気になれず、8月に入ってくらいから、活動量が少なかったように思い…

カテゴリわからなかったのでこちらで💦 今更ですが、産後の骨盤の開きが気になってきました… 頻回授乳だと骨盤ベルトとかコルセットが邪魔だし気持ち悪くなってしまってあまりつけていませんでした。 最近になってフレアスカートを履いたところ、骨盤周りの記事がぶわっと広がって…

妊娠がわかってから 力仕事のお仕事をしてた方など どのようにしましたか？ 早めに仕事場の人に伝えて、無理無い程度にしてもらったなどなど お話聞かせてください！ 妊娠初期でも、力仕事してて 赤ちゃんのことが心配＆不安になります😂 ちなみに、看護助手をしていて 患者さん…

3人目で現在28週間です❣️ 元々腰痛持ちなのですが..今までも妊娠中，特に後期に入ってくるととても酷くなります😱 今回も早くから腰痛が辛くなってきて今では寝返りすることも気合いが必要です😭 少し横になっても悪くなることが多く，子供達を寝かしつけた後にまともに歩けない程…

ここ最近、左肩甲骨がチクチク❔軽く痛みがあります。 ずっと続いてではなく、時々です😖 我慢は全然できます💦 違和感がある時に、ストレッチしたり、お風呂に入ると違和感❔痛み❔はなくなります💦 皆さんこういうことありましたか❔ ネットで調べると、やばいものだと、心筋梗塞……

ダイエットして痩せて、サボってリバウンド。の繰り返しをして今最高にヤバイ体重💦 これでは妊活もうまくいくはずないね💦 せっかく買ったかわいい服も残念になるね💦 なので、ダイエットをまた真面目にしようと思ってます。 でも、しんどいと思うと続かないので、今までは弛くダイ…

焼肉、オロナミンC、ウォーキング、スクワット、雑巾掛け、おっぱいマッサージ、ツボ押し、ストレッチ、ラズベリーリーフティーなどあらゆることやり尽くしてます。 子宮口も2週間程前から開いてて柔らかいらしく、赤ちゃんも下を向いてハマっているからいつ産まれてもおかしくな…

妊娠37週です。 一昨日から右の股関節が激痛で歩けなくなることもあり 座ってると大丈夫なのですが、 立ったり歩いていると、つりそうになってからの激痛で動けなくなります。少しすると治りますが、これが1日に何回もおきます。 病院にはどんどん歩いて運動して、と言われました…

産後ダイエットをせずに1年7ヶ月。 私、こんな太ってたっけ？ 下っ腹やばい💦 授乳後の萎んだおっぱいより 下っ腹が出ている。。 独身の頃のお腹出てない自分の写真をみて ショックを受けましたーー😭 下っ腹、撃退したよー！って方、 どんな運動、ストレッチをしましたか？

妊娠経験のある方で腰痛が酷かった方っていますか？ もし解決法もしくは軽減方法があるなら教えて頂きたいなと思い投稿しました。 ---------------- 妊娠10週過ぎた辺りから腰痛が出てくるようになりました。 職場はただでさえ立ち仕事が多い上、階段の上り下りがすごい多い所な…