「ストレッチ」に関する質問 (297ページ目)

いつもお世話になっています😌 妊娠中の体重管理について質問です。 3月末で退社、4月から専業主婦になりました。 昨日 検診があったのですが、 初めて体重のことを注意されました💦 今までと違うのは 動く量と 食べる時間の不規則さ だと思います。 注意と言っても１kgオーバ…

肩凝りが酷く、マッサージに行こうかなと思っていましたが 自分でできるストレッチなど調べているうちに整体やマッサージなどは逆効果と色々かいてあり、病院を受診しようかなと思いますが 何科に行けばいいんでしょうか？ また整体など行ってスッキリした！って方いますか？(-｡-…

背中についた脂肪はどんな運動、ストレッチで落ちますか😭

川崎市宮前区に住んでいますが、育児と週1～2の仕事の両立で疲れ気味です。気分転換するにも駅近でもないため、電車での遠出は億劫で…。 ２年前に引っ越してきましたが、今まで子供がいなかったため、ご近所付き合いもありません。 もともとやせ形で筋肉もないので身体がだるく、…

坐骨神経痛ですかね… 何かやわらぐ方法ありますか？ 腰なのか脚の付け根なのか激痛です。 座ってても動くと痛むし 歩くのもままならないし なにより10キロの子供を 抱っこするのが辛すぎます😭 最近痛いと思ってたけど いま一気に激痛がきました。 寝れば治るものなのか…😭 ベ…

動きやすくていつも西松屋の、ストレッチパンツを履いていますが、よく動くからなのか。膝の所がすぐ破けてしまいます。 皆さんは、どこのズボンが動きやすく、破れにくいですか？ 愛用のズボン教えて下さい！

育休明け復帰まであと1ヶ月！スーツを久々に着てみたらく、苦しい！ お尻とお腹と腕がパンパン！ 体重も確実に増えている！ 仕事復帰の前に身体を元にもどさないと！ 何かオススメの運動やストレッチなどありますか？？

34週 9ヶ月の妊婦です。 なんだか、急に、すごく疲れやすいです(￣◇￣;)30代も半ばだからでしょうか、、、 1人目の時にはなかった朝の吐き気と胃痛と股関節痛が地味に辛いです。 上の子に読み聞かせをよくするんですが、息切れします笑 横になるか、座るかしないと、もう動…

体重かけて歩くの無理なくらいの腰痛が少しストレッチしたら良くなった気がする、、？！出掛けたいけどまた痛くなるの嫌だしなーこの痛いの自然に治るのかな〜

皆さんの意見をお聞きしたいです。(長文) 4月24日が予定日の現在38週の初産婦です。 36週の時から赤ちゃんが全く下がってきていないと 言われていて運動やストレッチ、スクワット等 やれることは全てしてきました。 が、その後の内診でも変化なく、もしかしたら 下がってこれな…

お産が近づいている兆候でしょうか。 股関節がピッキーンと一瞬痛くなったりします。長く続いたら崩れそうなくらい。 おしりのあたりもだるい感じのような、凝ってる感じがあります。 ストレッチしても大丈夫でしょうか？？ 先生に聞くのを忘れてしまいました😥 もういつ産まれ…

切迫早産のかたずっと寝たきりだと身体がウジウジしませんか？？(;_;)ストレッチしたくても出来ないし(;_;)どうしてますか？

安定期に入り、お医者様の許可を得て、ジムのマシーンでのウォーキングを始めました。 仕事をしながらなので、今は週に2回程度30分〜40分ゆったり歩いています。その後、ストレッチをしたりすると体の調子も良く快適です！ 妊娠前は、週3で5kmのランをしていたので走りたい衝動に…

えぇーー‼︎なんでーー(；ω；) ◉毎日エクササイズ＆ストレッチ ◉お菓子食べてない ◉晩御飯のみご飯抜き 体重計のったら2kg増えとるやん😂 きっと体重計壊れとるんやな_(┐「ε:)_

旦那がストレッチしてくれるところに行きたいと言うのですが、それってどこですか？😅 整体院ですか？ 私自身、整体院などに行ったことがなく、どんな感じかわかりません😅😅 整体院よりマッサージ店に行った方がいいのでしょうか？ 詳しい方やおすすめがわかる方お願いします🙇‍♀️🙇…

ユニクロのマタニティデニム(ウルトラストレッチスキニー)の購入を検討してますが、サイズSとMで迷っています😣 大型店舗が近くにないため、試着できません💦 妊娠前のウルトラストレッチデニムは24インチを履いていました。 身長166cm/体重50kgです。 同じような体型の方、参考に…

ユニクロの黒のウルトラストレッチジーンズがホコリつきすぎてイライラします😫コロコロ1日に何回もしなきゃいけないです。 安かった去年の末に買って最近下ろしたんですが、返品したいぐらいの品質です😡 返品や交換された方いますか？

産後6ヶ月 完ミです。 痩せません。 2人目妊娠中に20キロ太ってしまい、 産後5kgくらいしかまだ減ってません。 体重ももちろん落としたいのですが、 何よりも全身についたお肉をどーにかしたいです。 どんな風にすれば痩せれますか？ お風呂上がりにストレッチは出来そうな時を…

フライング検査して、生理予定日も過ぎて一応まだ陽性反応は出ています。病院に行く予定は金曜日です。 私は専業主婦で、今はあまり体調が良くないのでほとんど家にいます。だからなのか妊娠の事ばかり、しかもネガティブな事ばかり考えてしまいます。どう過ごしていれば良いか分…

ユニクロのマタニティウルトラストレッチジーンズ 使ったことある方いますか？ いま妊娠5ヶ月で、経産婦だからかお腹出るのが早くて😢 今までつかってたボトムはぜんぶ履けないです‥ どうしてもジーンズが履きたいのですがマタニティ用ジーンズってあまり売ってないですよね💭 ユ…

明日娘ちゃんの入園式なのに、スーツの試着を昨夜してみたら太ったからジャケットの前がしまらない😵ストレッチがきいてるジャケットは黒…入園式で黒のジャケットアリですか？？コサージュとネックレスはつけます😊ちなみにスカートも黒です❗️

旦那が俺は痩せてるのに何で私は痩せないのかな？ ですって。 まだ産後1年も経ってないし、子供2人の育児や家事におわれてる妻に言います？ 妊娠中は3ヶ月安静指示あって筋力も落ちてるし、高校の時に膝を痛めてて筋力落ちてからは余計に膝痛いし。 何もしてないわけじゃないよ…

自分の事なのですが、産後一年を迎えそろそろ本気を出してダイエットしようと思います🙋 ストレッチをしたり、補正下着の着用も初めました❗️後よく間食をするので、間食をまず辞めました🙋 気になっているのは、プロテインなのですが、なかなか買う勇気が出ません💦💦 プロテイン…

妊娠38週です 2ー3日前から仙骨痛が酷く歩くのも困難に 寝返りは左の恥骨が痛み左足を動かすのも 右足を動かすことも出来ず唸り泣きながらでしか出来ません この恥骨痛は出産まで続くのでしょうか？ 病院では仕方ないねと言われ 出産までまだまだだし、頭がハマろうとしてぶつか…

賃貸の家に住んでるのですが、昨日、寝る前に寝室でストレッチしたりしてたらバキッっという音がして、クローゼットのドアが子供達に向かって倒れてきました。とっさに受け止めて方向転換させたので間一髪でしたが、古い家な上に大きいクローゼットで2m以上の高さがあるドアで、…

ヒップアップで成功したエクササイズやストレッチ等何か方法知りませんか？タレ尻直したいです(>_<)

めっっちゃめちゃ恥ずかしい話なので、周りの人に聞くわけにもいかず…ここでこっそり暴露、というか質問させてください。 実は私妊娠中期あたりから、ずっと、旦那のパンツを借りて履いてます…あれです、「ズボン」ではなく「パンティ」の方です…笑笑 (トランクスではなく…ボク…

産後１年５ヶ月経っています。 産後の骨盤ベルトの巻き方が違ったみたいで、半年ぐらいから３ヶ月ほど行った整体で巻き方を指摘されました。 一時は骨盤戻ったかな？と思ったのですが、仕事復帰して力仕事をすると腰痛が出ることもしばしば。もう骨盤はぐらぐらなんでしょうか？…