「ストレッチ」に関する質問 (295ページ目)

同じくらいの月齢の子でお母さんが腰椎椎間板ヘルニアの方居ますか？ どんなストレッチして軽減させてますか？

家事·育児に疲れてしまいました。 まだ仕事復帰はしてないものの、手伝いに行く程度のことはしています。 仕事·家事·育児を全てこなせてるママさんたちをすごく尊敬します。 私も早くそうなりたいと思っていますが、疲れてしまいました。 ストレッチをするとクラクラしてしまい、…

今妊娠約８ヶ月です( ^ω^ )！！ やっておいた方がいいことってありますか？ 例えば安産のためにストレッチや 入院準備などなにかあったら教えてください😉

もぅすぐで産後２ヶ月になります。ストレッチしたり食事も気をつけてますが体重がほとんど減らなくちょっと焦ってます😰みなさんはいつ頃が一番、体重減りましたか？ 痩せるために何かしましたか？

こんにちは！生後3ヶ月の男の子を混合で育てています！ 新生児期より母乳の出が多くなかったので新生児～１ヶ月頃はおっぱい授乳の後に40～60ml、現在は80～100ml足している状態です😭混合で育てているママさん達に聞きたいです！！ 産後の体重は減りましたか？？ わたしは退院よ…

今週出産予定で、子宮口自体は柔らかくなっているから予定日頃に生まれると思うと助産師さんから言われました でも出産近くなるとおりものが出るとかうんちが柔らかくなる(便秘解消)とかあると聞きました 何もないです…… 毎日家事やってストレッチやヨガもやって身体動かしては…

いつもお世話になってます。 凍結胚移植後一日目です。 色々気になってしまい、また質問させて下さい。 先生からは日常生活普段通りで大丈夫、と言われましたが重い荷物はもたないように、とよく見かけます。 食材の買い出しで1ー2kg？くらいある荷物を持って20分歩きました。 …

帝王切開で入院中です！今日から赤ちゃんのお世話をしてるんですが、さっそく腰が痛くなってきました😭💦 トコちゃんベルト2は産後の腰痛に効きますか？ すがる思い…なので、とりあえず付けてます💦 また授乳や抱っこ、寝る姿勢、ストレッチなどで気をつけることなどあれば何でもい…

ただの弱音です。 40w5d 健診にて内診グリグリしてもらったところ 赤ちゃんがまだ頭の位置が高い所にあるらしく、 刺激して陣痛こなかったら14日に帝王切開に なりました。 先月からずっと毎日2時間以上ウォーキングや ストレッチやその他運動頑張ってきたのになんで… 落ち込ん…

みなさん、脚やせに効いた筋トレやストレッチありますか？？ 特に内ももがいつもくっついていて、昔ダイエットして痩せたときもそこだけは必ずくっついていました😰 あとはふくらはきが中々落ちないです😢動けば筋肉がついて脂肪と筋肉が交互にあるような感じです。マッサージして…

あと、1週間で一歳になる子なんですが2カ月くらいから左手のおっぱい嫌がり飲まず右のおっぱいとミルクだけです。今は３回食でおっぱいも夜だけで日中はほとんどあげてません。左右差はすごくありますが特に胸のケアとかはしてないです。このまま右胸の授乳もそろそろやめようと…

産後3ヶ月になり、産後からマジックテープの骨盤締めるためのスパッツ？履いてます。 が、お腹のお肉が多すぎるのか、上の部分がすぐにクルクルと丸まってしまいお腹を締めることが出来ず、腰を締めるところもマジックテープがすぐに剥がれてしまい全然締めることが出来ていませ…

産後2年8ヶ月。帝王切開で男の子を出産ひました。 尿漏れが酷いです。特に咳をした時にドバっと出ます。 骨盤底筋？を鍛えるストレッチ、yogaをしてみたり色々と試してみても全くダメです。この時期花粉症でくしゃみ、咳で尿漏れがさらに酷くなってます。旦那にはおばあちゃん扱…

細く見える、履きやすい、おしゃれな パンツのおすすめ教えてください♪ 安いもの、股上浅くない、ストレッチきいてると嬉しい！ ウエスト後ろだけでもゴム ユニクロのウルトラストレッチのデニムは生地が厚くて私にはあわなかったです( ﾉД`) 生地が薄いものが好みのようです(/…

痩せたいです😫😫 155センチ39キロから63キロになり、妊娠し75キロまで増え、今66キロです。笑 元々酒太りだったのでお酒やめたら痩せるやろ！！と思ってましたがそうはいかず、、笑 毎日息子とお散歩や公園デート、車もってないので移動は常に徒歩(スーパーまで30分くらいかかり…

産後8ヶ月ですが体重と体型が戻りません(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 妊娠中は＋8キロで産んだらすぐ戻ると思っていたのですが、あと4キロが全然戻らないし、くびれも無くなったし二重アゴだし太ももの隙間がなくなりました😭 （育児の合間についつい甘いもの食べてしまいます😂） 食事やストレッチ…

ユニクロのウルトラストレッチスウェットセット、メンズのMが気になっています、レディースよりメンズの方が好きなデザインカラーがあり、悩んでます。上はサイズokなのですが、下が結構だぼだぼで…でもまた妊娠したとき大きなお腹のときなど使えそうだなぁとおもうのですが、実…

整体に詳しい方いらっしゃいますか？？💦💦 緊急帝王切開で３月６日出産しました。当日、１日目は傷や後陣痛の痛みに耐えながら過ごし、かばうように姿勢を変えたり起き上がったりしました💦 １日目の明け方〜今までで、3回首が寝違えたような症状が出ています。なんか首が怪しい…と…

予定日まであと4日なのに、前駆陣痛やお腹の痛みなし。お腹の張りもほとんどなし。 運動、ストレッチしてるのに。 周りから産まれた？と聞かれ、精神的に疲れた。まったく産まれる気配がないんですけど、大丈夫なんでしょうか？ 胎動はありますが。。

おはようございます 同居してて 時々『私は家政婦かよ』って思うときがあります 今朝も洗濯物を干しにテラスへ 暖かいこたつにあたってる姑と旦那が楽しそうに会話を その光景を見たら そう思ってしまった 姑と同居してる人 そう、思うときありませんか？ それと、姑からしたら…

保育園通っているお子さんをお持ちのお母さん！ 保育園での服装ってどんな感じですか？ ストレッチのあるユニクロのようなズボンがいいのでしょうか？ ロンTやズボンって何枚ぐらいあれば安心ですか😭？ 靴はマジックテープのほうがいいのでしょうか？ 初めてのことで保育園説明会…

体があちこち痛くて眠れない😭 ストレッチしてみたりしてるけどダメだ… 眠れないってツライなぁ😭

もう少しで9ヶ月になりますが、最近だんだんと恥骨痛がでてきました💦保育士をしていて、仕事でどうしても動かなきゃなので辛いです😭 あと1週間で産休なので、休めるようになったらマシかなーと思うのですが、、、 恥骨痛が楽になる方法はありますか？？ トコちゃんベルト、ストレ…

下っ腹，太ももの肉のつき方がヒドイ💦 食べる量は減ってきたと思ってるけど 食べすぎなのか？ 筋力が落ちたのか？ お風呂の時 自分でビックリしちゃった(T_T) ヒドかった 運動しなきゃ… コツコツの積み重ねが大切なのは承知の上で、効果覿面な運動？ストレッチなどありましたら…

肩こりがひどい方、整体や病院などに行かずに 肩こりを軽減するやり方とかありますか？💦 肩甲骨のストレッチなどやってますが 肩甲骨が出ないほど肩や背中が凝っていて…

下半身痩せするストレッチや運動方法、食事方法をご存じの方いらっしゃったら教えてください💦 産後下半身にお肉がついてとれなく困っています… 頑張りたいのでアドバイス宜しくお願いします！！

今日のストレッチマン、 鼻に詰めたティッシュを飛ばす遊び…？？ この子たちは一体どういう気持ちでしてるのかな…気の毒に…💦って思ってしまった(> <) テレビで紹介するような遊びじゃないでしょ😣

妊娠中の食欲みなさん どうしてましたか？😭😭😭 気にせず食べてたら 妊娠前からプラス10キロに なってしまいました…… 人生初の体重…… 妊婦でも平気なストレッチや 食事制限あれば教えてください😭

腰痛がひどいです！ なにかオススメのストレッチや対策 ありますか？