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あー
妊娠・出産

検診で体重増やさない方法について教えてください。

検診で元々ぽっちゃりさんだからこれ以上体重増やさないでねって言われてしまったー🙄でも外いけないしストレッチと家の中の歩くだけではカロリー消費厳しいっ😥
皆さん体重増やさないためにどんなことされてますか？😓教えてください

コメント

みお

炭酸水を飲んで満腹にしてご飯をあまり食べませんでした。
お風呂後のマタニティヨガもやって体重管理してました😊

  • あー

    あー

    炭酸水！家にあるので満腹にしてみます！！
    マタニティヨガ調べてみます☺
    ありがとうございます！

    • 3月3日
はじめてのママリ🔰

ジュニアヨガとか、上のお子さんと一緒にできるやつとかどうでしょう😊

  • あー

    あー

    ジュニアヨガとかあるんですね！！楽しそう！
    調べてみます😆
    ありがとうございます！

    • 3月3日

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