「ストレッチ」に関する質問 (294ページ目)

毎晩ストレッチして足パカやチャリこぎ運動するようになってから太ももが少しマシになった気が、、！ とはいえ、太もも同士はくっついて離れない！ でもこれ、昔すごく痩せたときも離れなかったんだよね、骨盤とか関係あるのかな？それとも痩せ方が変だったからかな💦 こんな風に…

旦那にイライラする 夜中はいつも朝までぐーすか寝てるし、お風呂上がったら真っ先に自分のストレッチ、ドライヤーでしっかり髪乾かして、ケ スマホでマンガ読んで、朝までぐーすか寝てるし 仕事は大変なのは分かるけどはぁ？って思う

なんか今日わ身体が変な感じで寝付けない😫 ストレッチしたくても足とかつりそうだし思うようにできないしでいらいら〜 早く産んで楽になりたい😭

朝と昼は常識的な量の食事をしっかり食べ、 お風呂上がりにストレッチ、筋トレ。 夕飯は白米なし、おかずのみ控えめの量。 なんで痩せないんですかー？😭😭 ダイエット始めてから約２ヶ月… 心折れそうです😭

産後ずっと体がだるい方いらっしゃいますか？ もともと偏頭痛持ちや、疲れやすい体なのですが、産後は常に体がだるいし重いです。あと常に眠いです… 産後色々あって激ヤセしたのも原因でしょうか？ 特に首と肩がこっていて重い感じなのと、足がむくんでる感じで重いです😢 着圧ソ…

今日から23週の初マタです！ ２２週ごろから、息苦しさを感じるようになりました(´∀｀) お腹が大きくなってきて圧迫されてるってことなんですか？？ お腹の赤ちゃんは元気に動き回ってます！ 運動不足ってこともありますか？？ もともと体動かすことが苦手です(´∀｀) ストレッチ…

どのカテゴリに属するか分からず… とりあえず体のことなのでここで失礼します🙇‍♀️ 現在妊娠11週ですがもう毎日腰が痛くて仕方ありません‼️ 仕事はデスクワークなのでずっと座って腰が やられる…😱😱 帰って来てしんどくて横になって起き上がろうとすると 腰に激痛が走り毎日痛くて…

今日診察で 「頭下がってきてますよ、 子宮口指一本分入って頭触れます」 って言われました(•ө•)♡ でもまだ子宮口硬いみたいですが、 ここからどのくらいで出産できますかね？？ 経験談でいいので聞きたいです‼ お腹が張って痛くて長く歩けない為クスワットやストレッチで頑張り…

育児中の息抜き、リフレッシュ方法を知りたい(^^)/ みなさんは何してリフレッシュしてますか？？家の中でできることって限られてますよね(^_^;) ストレッチしたり、好きなコーヒーやココア飲んだりですが、皆さんのリフレッシュ方法知りたいです！

皆さん、ストレッチや運動とか軽くやってますか？

骨盤ベルトをしているときはまだマシですが、服によって少し外したり、ずっと仕事で座っている日があると次の日腰やお尻の横とか中央あたりが激痛です😭😭 オススメのストレッチありますか？ とこちゃんベルトは寝る時だけ使ってますが、前側が折れているので使いにくいので別の…

臨月あたりから、寝て起きると右腰、右足の付け根(内太もも)が痛く 産後1週間なのですが、それが悪化 起き上がるのもやっとで、ズボン等を履くのも苦労、右足をあげるのが痛いです。 起きて行動している時は、少しの痛みはあります。 このような症状になった方いらっしゃいますか…

妊娠9ヶ月の初産婦です。 部屋の掃除を一人でなんとか出来る範囲でしたいのですが 体力が落ちてなかなかすすみません…主人は毎日仕事が夜遅くまであるので厳しいです😭 体動きやすくなるストレッチ等があれば、教えてください🙇‍♀️

一昨日交通事故に遭いました。赤信号無視の車が横からドーンと。 幸い赤ちゃんも元気で私も怪我なく1日の入院で済みました😊 ですが昨日から首がズーンとした痛み❓重い肩凝りみたいな痛み❓がずっとあったので、整形外科に行った所、妊娠中だからレントゲンも治療もできないのでス…

ストレッチパンツについて👖✨ 小さい子どもがいるとスカートは到底履けず、 毎日パンツにスニーカーorローヒールパンプスになってしまいます😥 そこでストレッチが効いていて動きやすいパンツを探しているのですが、 どこか良いブランドをご存知ですか？？ 今検討しているのは、…

今日は……あっ日付変わってました😅 昨日は昼過ぎからずっと頭が痛いです😫 元々片頭痛持ちで普段であればすぐロキソニンを飲むのですが妊娠中で飲めず😰 首、肩周りを温めたり、ストレッチなどしてるのですがなかなか良くならないです💧 みなさん、妊娠中の頭痛どの様にされてました…

保育園に履いていけるオススメのズボンがあれば教えて下さい。 いつもプティマインやブランシェス、ユニクロのストレッチが効いたパンツを履かせて行ってるのですが、保育園の先生から自分で着脱しやすいのにして下さいと指摘が入ってしまいましたので^^; 出来れば、バースデー、…

みなさん ウォーキング何分してますか？ その他になにか ストレッチしてますか？ もしなんかこれいいよとか あったらぜひおしえて欲しいです だいたいウォーキングは30分くらいしてます

3日前くらいから 足の付け根とか股関節が痛みます😵 筋肉痛に近い痛みです🌀 35週前後はこんなもんなんですか？😭 痛くて歩くのもだるいです😂笑 緩和できるようなストレッチあれば教えてください🙇‍♀️

栃木県宇都宮市在住です。 保育園の入園準備をするのに、保育園で着用するトレーナーやストレッチパンツ？レギンス？をまとめ買いしたいです。品揃えの多いお店はどこでしょうか？ できれば裏起毛になっていないものが欲しいです>_<！ サイズは80〜90で、子ども２人分なのでお手…

生後4ヶ月の赤ちゃんがいます。産後4ヶ月経っているのですが足の付け根が痛いです。 足を回してストレッチをするとゴリゴリ言います。 最近寒いので尚更痛いのですが、骨盤矯正へ行くと痛みは和らぐのでしょうか？？

予定日まであと1週間… なかなか生まれる予感がしないなぁ😂 会陰マッサージが最近になって 痛みがなくなりすんなり親指が 入るようになってきました😊 内診がこわくて子宮口の開き具合なども 確認してもらってない状態なのですが、 子宮口の開き具合とは何の関係も ないものですか…

旦那がほぼ初めて夜の寝かしつけをしてくれてる。娘の寝ぐずり泣きが聴こえてくる〜😅二人ともがんばれと旦那に感謝しつつ心配でならない（笑）そして手持ち無沙汰になったわたし、、、何をしていいかわからず。腹筋ストレッチと棚の掃除して久々に夜のテレビ観てます🙃💦

妊娠8ヶ月の専業主婦、初産婦です。 第1子妊娠中の専業主婦の方、 日中なにをして過ごしていますか？ 私は主人の出勤に合わせて弁当を作るので、 早くて3:30、遅くて5:30起きです。 夜は翌朝の起床時間に関わらず、 どうしても0:00を過ぎてしまいます。 弁当を作って、4:30～6:…

生後75日の男児一人を育てている者です。 産まれた際は3,088gだったのですが、生後2ヶ月で体重が7,000gを超え（完母/授乳間隔3時間〜の7回）、私の体がついていかなくなり、首、腰、膝、手首の痛みに悩まされています。 特に手首は腱鞘炎になり、息子を抱っこしたくても激痛が走…

ストレッチしてたら、 チョロっと一瞬尿漏れ？破水？ってものがあったので 急いでトイレへ確認。 最近おりものが多く、ナプキンには薄い黄色のおりもの。 匂いは無臭。 確認してる時、すぐに尿も出たので、 尿漏れだったのかな？と思いましたが 無臭なのが気になって💦 様子見よ…

子育て中のママさんでヘルニアになってしまった方いますか？どんなストレッチやわるくならないたいしょほうなどありましたら教えてください