「ストレッチ」に関する質問 (294ページ目)

正産期に入って骨盤や恥骨や坐骨神経が痛くて動くのも辛かった方 運動どうしてましたか？ 寝返りはもちろん、立ち上がるのも、座るのも、歩くのも激痛でヒーヒー言いながら生活してます😂 散歩に出かけるときは骨盤ベルトをしていますが、帰ってきて一度座るともう痛みで立ち上…

産後のお腹のたるみに効くこと教えてください😣‼️ 上の子のときは母乳のとなげで自然と妊娠前より痩せたのですが、2人目は完母ですが痩せにくいような気がしていて、元々痩せ型で、体重やその他の部分はほぼ元に戻ってますが、鏡に映るお腹周りの分厚さにげんなりしています😭 ・骨…

第二子妊娠中ですが、年齢のせいかお尻のたるみがはんぱないです😭 妊娠中にできるヒップアップのエクササイズやストレッチ、筋トレを教えてください！ 走るとタプタプし始めたので、なんとかしたいのです😭

妊娠中にストレッチや体力作りしてる方、どういう事してますか？ 着圧ソックスなど履いてますか？ 私は今16週で先月出血があり安静指示が出て、やっと出血がおさまってきたところです💡 ここ数日 保育園の送り迎えを旦那にお願いしてるんですが、片道徒歩で15〜20分くらいのとこ…

今妊娠8ヶ月目(29週)なのですが、膝が痛くてたまりません。歩いてる時や立ってる時はもちろん座ったり横になってる時もジーンとずっと痛みがあります。 ストレッチをしたりしても全然良くならず、どうすればいいのか悩んでいます😣 同じような方おられませんか？ どうすれば少し…

すみません、ボヤキです😂 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチ、お灸、胸のマッサージ、段差登り降り、やってきたんですけど、来週予定日にも関わらず、全く子宮口が開いてませんでした😂おしるしなどの兆候もありません… 家ではほとんどあぐらをかいてます。ラズベリーリー…

妊娠出産してまだ体重がプラス7キロです。 太もももお尻のお肉をどうにかしたいのですが 1番効いたストレッチなどあれば教えてください🙏🙏💧

産後5ヶ月が過ぎましたが、立ち上がるときとかにまだ恥骨痛があります💦 また骨盤のぐらつきも少し感じます😥 痛みも強く結構辛いです💦💦 骨盤ベルトやストレッチもしてましたが、あまりよくなりません😭😭 骨盤矯正をしに整体に行った方がいいのか、病院に行った方がいいのかわから…

痩せたいのに痩せられないです。 毎日毎日旦那に、お願いだから痩せて、最近ストレッチしてないよね、痩せないと！っと言われています。 実母からも、おでぶちゃん、デブ母ちゃんやだねーと私の子供に言ったりされます。 妊娠中、切迫早産で長期入院で、3食しっかり病院で食べ…

【体重管理について】 154センチ妊娠前42キロ、現在30週で49キロになり+7キロとなって、自分的には体重増えすぎかなと思い毎日体重計に乗って不安になっていたのですが、婦人科の先生には体重もっと増やしてもいい、抑えすぎと言われました。 妊娠糖尿病の疑いがあり今日再検査し…

GRLのスキニーをお持ちの方 ストレッチ感はどれもありますか？ GRLは全てストレッチ感がすごいと聞いたのですが ネットで頼もうと思うのですが ブカブカも嫌だけどきついんも嫌なので😭 体型は太いです…。 こちらを買おうと思っています… 前に結構ストレッチがあるSを購入し 入っ…

産後の体型戻し🏃 皆様、産後は何か ストレッチや運動などされましたか？ もしくは、何か効果があった ものありますか？🥺 妊娠線はもう諦めているのですが😫 産前が37kgと少し細めで 妊娠中に12kg太り、産後の今は 産前より➕6kg😂 なかなか落ちずです😫 皮膚が伸びた分のたるみもあっ…

二人目の産後、痩せません😭 もう半年経ちます😭一人目の時は腰やお尻にお肉が付かなくて 早く痩せたのですが、 二人目プラス16キロ、、 残りあと5キロ痩せないと元に戻らなくて😨 食事は控えめだし、 多分運動が足りてないんだと思います。 夜ストレッチなどはしてますが、 何かい…

ウエディングドレスを着たことある方教えて下さい！背中のハミ肉が気になってしょうがないです😭授乳中なのでエステにも行けず。。空いてる時間に背中痩せのストレッチなど、試みてますが赤ちゃんがいるので不定期にしか出来なくて効果がありません😭😭ブライダルインナーでハミ肉が…

体重増え過ぎだって怒られました😭 今、20週です 何かいい運動、ストレッチ等教えてください😭

産後のおなかのたるみってどのくらいで治りますか❓💦1人目は初めての育児で自分の体のことを気にしている余裕がなく気づいたら痩せていたのですが、2人目産後３週間落ちきらないお腹のたるみにげんなりしています😓 ストレッチ、骨盤引き締め、ヨガは軽く始め、食事も野菜中心、完…

子供を抱っこした時にたぶん首の筋をピキッとやってしまって何しても痛いんですが、同じ経験した方ストレッチなど対処法ありますか？（ ; ; ）

38w5d今日は検診日でした〜 赤ちゃんの体制は良くていつでも陣痛さえおこったらうまれるとのこと🥰 でも、子宮口0cmでしっかり閉まってるらしいです… はやく会いたいし、もっと動くようにと言われたので頑張るつもりです！でも今でも自分なりに運動は結構やってたつもりなのでシ…

あ〜〜もう身体がしんどい！！ 同じくらいの週数の方いますか？？ お腹大きくてもう身体しんどくないですか？笑 あと少しだけど 胎動がもう少ししか感じられないのはすごく悲しいけど 早く産まれて欲しい😭 子どもが産まれたらとにかく背中を伸ばしてストレッチしたい！ うつ伏せ…

産後肩こりがひどいです。 温めたり軽くストレッチ等はしてます。 頭痛や嘔吐など悪化する前に少しでも楽になればと思うのですが... このような時行くべきなのはどこでしょう？💦 整体？整骨院？接骨院？整形外科？マッサージ？鍼？ おすすめ、アドバイスあればお願いします💦

あと１週間で予定日。 前駆陣痛も予兆もなし‼️ 誘発分娩だけは避けたい😭 ほんとに出てくるのかなー。背も小さいし、早く出てきて欲しいよ〜。 歩いて、スクワットして、ストレッチ、おっぱいマッサージ、お灸、ラズベリーリーフティーも全く効果なし‼️ ほんと、出てこない時は何…

産後のダイエットと思って縄跳びをしたら、お股が緩んでる感じというか尿漏れしちゃいそうな感じになりました😱😵 骨盤ベルトは産後1ヶ月はしていたのですが、2本くらい使って(1本は長女の時からの物ですが)どちらもマジックテープがすぐにダメになってしまって💧値段もそこそこし…

妊娠8週目後半で体のだるさはありますが、つわりはほぼありません。妊娠する前までラジオ体操、ストレッチを毎日やっていたのですが、控えています。でもやはりやらないことで不調もあるような気がして。仕事もないので家に引きこもっていて。運動はさすがに無理ですが、ストレッ…

不妊治療をしています。 今回初の人工受精をしましたがだめでした。お互いに問題もありません。漢方飲んで、鍼灸してヨモギ蒸しやストレッチ、旦那も漢方飲んでプロテイン飲んでたんぱく質取って色々やってるんですが、一度も妊娠に繋がりません。やはり年齢なのでしょうか？ お…

ユニクロのマタニティウェアについてお聞きしたいのですが、 マタニティレギンスパンツ マタニティウルトラストレッチジーンズ のどちらを購入するか悩んでいます。 体型は細くもなく、太くもなく普通体型です。 どちらがおすすめかぜひ教えて頂きたいです😊🌟

41週1日、陣痛待ちの初マタです。 とっても久しぶりの投稿になります。 体調や状況など個人差があると思いますが、ふと気になったので質問してみます😊 みなさんは、臨月にどのくらいウォーキングやストレッチ、胸のマッサージをやれていますか？（やれていましたか？） 一日大…

GW実家に数日お世話になって帰ってきました!! 上げ膳据え膳でおやつも出てきて、2kgは増えた気がしてなりません🤣(こわくて計れない) 妊婦なのでダイエットというほどやっちゃいけないなと思ってるので軽く食事管理をするのと、 ストレッチやマッサージなど何かいいのがあったら…

産後、胸のケアは皆さんしていますか？？ 一人目の時は特に何もしておらず、寝る時もナイトブラでもなく普通の授乳ブラをしていました。 卒乳後、話に聞いてたよりも萎んでしまって衝撃を受けましたが特に対策することもせず妊娠前に使用していた下着を使っていました。 現在…