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みおか
サプリ・健康

妊娠前より体型は細くなったが、体重が減らない状況について、授乳中で食事制限が難しいため、効果的なダイエット方法を探しています。

ストレッチ等をして体型は妊娠前より細くなったのに
体重は減りません💦
授乳もしてて食事制限あまりできないのですが
何かいいダイエット方法ありませんか〜？

コメント

deleted user

羨ましいです😭体重は妊娠前に近いのにダルダルです…
野菜多めのご飯にするとかですかね？😣
あとどんなストレッチされてたか気になります😂笑

  • みおか

    みおか

    主に骨盤引き締めるストレッチと足パカストレッチっていうのをやったら１０日くらいでめっちゃ効果出ましたよ😆

    • 2月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ありがとうございます！！
    やってみます💓

    • 2月5日
  • みおか

    みおか

    やってみてください〜！
    Sサイズのキツかったスカートがすっぽり履けるようになりました✨muscle Watchingっていうのおすすめです！💗

    • 2月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    調べてみます！😍
    YouTubeですか？😣
    聞いてばっかりですみません💦

    • 2月5日

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