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YSK
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妊娠前柔軟などストレッチなど毎日ゆるーくしてて体やわいほうで開脚で…


妊娠前柔軟などストレッチなど毎日
ゆるーくしてて
体やわいほうで開脚できるくらいだったのに
産後体ガチガチです
妊娠中柔軟したりしてなかったせいか
出産で体ぼろぼろなったせいか
開脚いたすぎて足開かなくなりました
あーまたゼロからスタートです🤦
同じ方いますか？
産後でも全くかわりなかったですか？

コメント

はじめてのママリ

わかりますー、ヨガのポーズがすっごくキツくなって以前は簡単に出来てたポーズが出来なくなりました😂

  • YSK

    YSK

    私だけかと思って安心しました！(笑)
    お返事ありがとうございます☺️

    • 2月5日
ます

わかります。
大学まで体操部、その後ダンス、仕事トレーナーでいろいろしてました。

産後2ヶ月目で恥骨結合がまだ回復していなくてストレッチするにも苦痛で…😓
「前屈が辛く感じる」
のが辛いです😭

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