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YSK
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産後に体が硬くなり、開脚ができなくなったことに悩んでいます。妊娠中にストレッチをしていなかったことが影響しているのでしょうか。同じ経験をした方はいらっしゃいますか。


妊娠前柔軟などストレッチなど毎日
ゆるーくしてて
体やわいほうで開脚できるくらいだったのに
産後体ガチガチです
妊娠中柔軟したりしてなかったせいか
出産で体ぼろぼろなったせいか
開脚いたすぎて足開かなくなりました
あーまたゼロからスタートです🤦
同じ方いますか？
産後でも全くかわりなかったですか？

コメント

はじめてのママリ

わかりますー、ヨガのポーズがすっごくキツくなって以前は簡単に出来てたポーズが出来なくなりました😂

  • YSK

    YSK

    私だけかと思って安心しました！(笑)
    お返事ありがとうございます☺️

    • 2月5日
ねこ

わかります。
大学まで体操部、その後ダンス、仕事トレーナーでいろいろしてました。

産後2ヶ月目で恥骨結合がまだ回復していなくてストレッチするにも苦痛で…😓
「前屈が辛く感じる」
のが辛いです😭

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