サプリ・健康
出産後に左の恥骨が痛むことについて相談しています。動くと激痛があり、骨盤の緩みが原因かと心配しています。骨盤矯正に行きたいが時間が取れず、おすすめのストレッチやトコちゃんベルトの効果について知りたいです。
妊娠中も坐骨神経痛みたいなので
痛かったのですが…
出産してから左の恥骨がすごく痛いです😢
動かさないと痛くないんですけど
少しでも動いたり体勢を変えたり
力を入れると痛いですT^T💔
身体を起こしたりする時も痛いので
すごくスローな動きをしないと激痛です😭
時々ポキッと音が鳴る時もあります💦
出産して骨盤が緩んでるからでしょうか(;_;)？
近々骨盤矯正に行きたいな~とは
思ってはいるんですがなかなか行けず…
何かおすすめのストレッチとかありますか😢？
一応トコちゃんベルト２を持っていますが
付けるだけでも違いますかね(＞＜)？
- りー(5歳9ヶ月)
コメント
nanana
出産するとなおると勝手に思ってたのに、恥骨や背中の激痛にびっくりしました💦
入院中助産師さんに痛いです😭って言ったら、いま骨盤がぐらぐらだから、骨盤ベルトをしっかり巻いておいて！と言われて面倒でしたが毎日つけていたら1ヶ月健診の時には痛みは全くなくなってました！
骨盤矯正は確か産後1ヶ月してからと言われたので、落ち着いてから行きました💦
りー
コメントありがとうございます★
やっぱり出産したことによって
骨盤が緩んでるんですねT^T💔
面倒ですけどベルト付ける事にします…
1ヶ月後落ち着いた頃に
私も骨盤矯正行きます😢✨