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あんこ
サプリ・健康

体力をつけるためのオススメ習慣教えてください。ストレッチや食べ物な…

体力をつけるためのオススメ習慣教えてください。ストレッチや食べ物など。

元々非力かつ寝ない子相手で寝不足フラフラなアラフォーでも出来る習慣だと有難いです😂

4月から復職予定ですが、こなせる気がしません。体力が欲しい。

コメント

ママ🧸

呼吸法とかどうですか？o(^o^)o
練功とか✨YouTubeで出てきます。若干怪しいですが…笑

続けると身体変わります✨

  • あんこ

    あんこ

    私も今、YouTubeみてました😂同じやつかな笑

    呼吸してみます！🤚ありがとうございます🌟

    • 1月14日

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