サプリ・健康
一人目は母乳でかなり痩せたのに、二人目、痩せません(笑)本気で痩せな…
一人目は母乳でかなり痩せたのに、二人目、痩せません(笑)
本気で痩せなきゃ、ダイエットしたいと思うのですが、夜ご飯を一人だけ別メニューにすることも難しく(上の子が真似して欲しがったりするため)、二人連れて長時間の散歩も難しく、運動なども二人いると難しく。
これらが言い訳なのかもしれませんが、子どもが二人、一人はまだ6ヶ月前の子がいてもできる何かいいダイエット方法ありますか？
夜もストレッチなどしようと思っても、いまだ夜間授乳があるため、ついつい子どもと一緒に早く寝てしまいます。
これがダメなんでしょう。。。
周りからボロクソ言われすぎて痩せて見返したいです。
何かあればアドバイスください。
- ゆみママ(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
りん
プランクどうですか？
家の中でできる筋トレです！
隙間時間見つけてできるので良いかなと思いました☺️
あとはリンパマッサージで老廃物を流すと全然違いますよ！ゆっくりめのスクワットも効きます👍🏻
私も2人目妊娠中でかなり体重増えたので産後頑張ろうと思ってます😭✨手始めにグラマラスパッツ買ってみました😂
ゆみママ
プランク、引き締まりますかね💡
グラマラスパッツ私も気になってました‼︎
効くのかなーって😅
ただ高くててがだせず😅