妊娠・出産

正期産になって、両足の付け根あたり（お股）が痛みます。立って歩く事…

正期産になって、両足の付け根あたり（お股）が痛みます。
立って歩く事が辛くなりました。
骨盤ベルトをすると少し楽になるのですが、長い距離の散歩は難しくなってきました。
散歩は家の近くを夫とやろうとなったのですが、
家の中で出来る運動や、ストレッチなど、
どのような事を行いましたか？
また、家事をしながら出来るものなどもあったら教えて頂きたいです！

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