妊娠・出産 便秘がつらいです😖食生活、薬など以外でなにか改善できるようなマッサー… 便秘がつらいです😖 食生活、薬など以外でなにか改善できるような マッサージストレッチありませんか…😥 座って上半身を左右に捻るものとか 猫のポーズ?とかはやってみたんですが きいてる気配がありません😔 最終更新:2020年1月11日 お気に入り マッサージ ストレッチ 食生活 ぽんちゃん(5歳0ヶ月) コメント ユユリ 腰を横にスイングする動きとか、寝転がって仰向けで膝曲げて左右にゆらゆら倒したり、してました! あとは温かい飲み物をずーっと飲みまくってました😀 1月10日 おすすめのママリまとめ 母乳・マッサージに関するみんなの口コミ・体験談まとめ マッサージ・妊娠中に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 臨月・マッサージに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ マッサージ・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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