「ストレッチ」に関する質問 (271ページ目)

来週、人工授精を控えています｡。 今出来る事は何かありますか?? 今週末に病院へ行くため、卵胞の大きさはまた分かりません｡。 食べ物、ストレッチ、過ごし方… 何でも良いので、皆さんどぉ過ごされるかお聞きしたいです🙏 よろしくお願いします🙇

生理で悩んでいます。 生理前、生理後と体調が悪くなり、月の半分は体調が優れず元気がありません。症状としては、吐き気、食欲低下、頭痛、腰痛、足のむくみ、無気力、ひどい眠気、微熱です。産婦人科に行き、漢方を処方してもらったりストレッチをしたり試みていますが、なかな…

食べてばっかりの日々( ˊᵕˋ ;)💦 お菓子が今の楽しみ✨ 寝る前のストレッチも頑張ろう° ✧ (*´ `*) ✧ ° ストレスは気付かないふり笑笑

おはようございます。 みなさんは、妊娠中にウォーキング👣やストレッチなど、継続的に運動されてましたか？ また、されていた方は、何をどれくらいしていましたか？ 例えば、ウォーキングを週に4回、1万歩ずつとか… 体重の増加が気になるので、少しずつ運動しようと思います😊…

体重が全然減らない😫😫😢 　母乳で食事制限したらダメな気がするし🤭⭐️ 運動するしかないのか。。😰😰 母乳あげながら このストレッチよかった！とか このダイエット法なら気軽に空き時間にできる！とか あれば教えて頂きたいです🤭🤭❣️

5歳以上、100サイズ以上の男の子の無地のズボンはどこで買ってますか？ うちはずーっとUNIQLOのレギンスパンツを何十枚と購入し続けてましたが、100サイズまでしかないので とうとうサイズアウトしかけてます… ウルトラストレッチレギンスパンツというのは100サイズ以上もあるよ…

産後一日目です。 骨盤？股関節？がガタガタで 歩くのも座ってるのも寝てるのも痛くて辛いです😭 皆さん同じようなことがあった方いらっしゃいませんか？😥 もしいらっしゃったらどのように生活してましたか？😣 赤ちゃんがNICUにいる為搾乳したものを届けたりと 何かと出歩くこと…

出産後から骨盤の歪みのせいか内ももと膝が痛いです😭 子供を持ち上げるのが辛い‼️ 整骨院とか行きたいけど、骨盤矯正高いしまだ生後2ヵ月位なので行ってられない💦　 おうちでできるものでこれは効いたよ！っていう運動、ストレッチとかありますか？

体が柔らかい人いますか？ 私は股関節が90度以下にしか開きません！笑 何かストレッチとかしてたら教えてください😊💓

UNIQLOのウルトラストレッチレギンスパンツをオフィスで履かれてる方いらっしゃいますか？？ 事務職なので、一日オフィスで過ごしています。男性はスーツ、女性はそれに準じた服装です。 だいぶ昔に買ったUNIQLOの黒のヒートテックレギンスパンツをヘビロテしているのですが、色…

朝起きて旦那お見送りして 洗顔してフェイスパックしながら 窓開けて空気の入れ替えをして 朝のストレッチ🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♀️ これが何より良い朝の迎え方🐥 コロナを吹き飛ばそ〜🦠

体重減らしたいのに動くとお腹が張る〜😭 赤ちゃんは順調で大きめ！ 1人目の時切迫早産で入院経験あり！ つい最近まで食べ悪阻… ようやく悪阻落ち着いたと思ったら体重が… 減らしたいのに動くとお腹張る… お腹が張ったら休んでねと病院で言われてる… 何という悪循環… ストレッチ…

お産時の対策で、いまやっておいた方がいいことって何がありますか？💦（ストレッチや運動法など…） アドバイス頂けるとうれしいです😭 コロナ対策のため母親学級が無くなってしまい、 通常の健診時に質問してねと言われても、 はじめてで何を聞けばいいかわかりません。 ちなみ…

数週間前から右足に痺れがあって、昨日整形外科へ行ったらヘルニアと診断されました。 腰をのばす(引っ張る？)治療と、電気治療すれば良くなりますよと言われたのですが、息子もいるしなかなか病院へ行けません。 それでも一週間に一度はなんとか行くつもりですが、家でもできる…

産後のぽっこりお腹と ぷよぷよになった二の腕 どうにかしたいんですが、 おすすめのストレッチなどありますか？ まだ産後体重があと３キロ戻らないんですが、 みなさん戻ってますか？😭

抱っこして寝かしつけたり授乳するときに下をむきながらするせいで肩胛骨と首が凝りまくってます。 ストレッチの仕方など、改善方法を教えてください

今日、健診に行ってきたのですが子宮口柔らかくなってるけどまだ準備期間ってとこですね！と先生に言われてしまいほとんど開いてないのに赤ちゃんの重さは3500超え😱😱😱 先週の健診では強めのグリグリを3回程してもらい外出時、自宅マンションの9階まで階段で登ったり足踏み300回・…

今朝にくしゃみしただけで右の首から肩甲骨にかけてコキッといってそこから痛みがあったので整体もやってる整骨院へ。肉離れ寸前と言われ右の腰あたりがかなり硬いみたいでそこから来て弱いところに出たんでしょうとのこと。ストレッチされたけどふくらはぎもどこもかしこも硬か…

お腹の赤ちゃんが大きめと言われていた方、 言われている方いらっしゃいますか？ やっと臨月に入ったのですが じわじわと心配になってきてしまったので、、 妊娠中期の頃からずーっと 赤ちゃんが成長曲線の実線より上、 点線の中にギリギリ収まるくらいの大きさで 推定の週数が…

最近、横になっていても鼠径部と脚の付け根の外側が痛みます。 横になっていてもというか横になっていると余計筋肉痛のような関節痛のような痛みがします。 妊娠中期はこんな感じですか？なにかストレッチありますか？

子供が保育園に履いていくズボン、ストレッチタイプは保育園には不向きですか？ストレッチタイプよく持ってて💦ゆるっとしたズボンの方がいいですか？

なんで 私はスクワットしたり ストレッチしたり頑張ってるのに 私の倍以上の体重ある 旦那はゴロゴロゲームしてるのかな？ 自分の部屋あるのに リビングでゲームして イライラしないでくださーい

明日こども写真スタジオのパートの面接があります！ カッターシャツ？と合わせるとかなり堅苦しく、何より首が短いので上まで締めると似合いません🤣 スーツの中だけ私服の白いTシャツと合わせたいと思ってるんですが、これでもありでしょうか？？ 白Tは少し着込んだ感有りのスト…

コロナで中々出歩けない中、臨月の方は体力づくりはどのようにされてますか？ (早産傾向もなく、運動OKな方) 現在里帰り中で、母に「今のうちに動いておかないとお産の時に大変になる！」と毎日のように言われます。 その割に出掛けて散歩でもしようとするとコロナなのに大丈夫…

かた太りで 筋肉量が多く 代謝が低いので 痩せにくい 体質でした(TT) 温かい飲み物を飲むように 気をつけてます！ ストレッチも して地道にしてます！ 痩せたい！

カテゴリ間違ってたらすいません。 妊娠中から恥骨辺りがズキズキ痛むのが、産後5ヶ月経った今でもなります💦 やはり靭帯が伸びたままだからまだ痛むのですかね？💦 骨盤ベルトすると余計痛みがでて出来ず…骨盤矯正行きたくてもコロナのせいで行けず…もう最悪。 毎日風呂上がりに…

朝にストレッチや体操、筋トレなどする習慣つけたいです。 テレビでやってるので一緒にやろうかなと思うのですが、 どのチャンネルで何時にやってますか？？

もうすぐ8ヶ月に入ります。 坐骨神経痛がひどくて ますますひどくなってきてます… ストレッチしても良くならず(´；ω；`) 今日は歩くのもままならなく2歳の子も居るので このままでは困ります(´；ω；`) 同じように坐骨神経痛になった方の体験談や 改善方法などあれば教えてくださ…

超安産(陣痛始まってから早めに生まれた)だった方、後期や臨月にしていたこと(体操、ストレッチや運動量)や、陣痛が始まってから実践したことなど教えてください。