「ストレッチ」に関する質問 (273ページ目)

出産予定日から3日が過ぎました。 普段は長時間の散歩とかはしていませんが、家でストレッチとか骨盤動かすようなことをしています。 主人が休みの日は、お出かけしたりして外を歩くようにはしています。 ジンクス類も知っているものは試しましたが効果なし😭 出血も内診のあとに…

現在33週の経産婦です。今回は足の付け根の痛みについてです。 9ヶ月に入った辺りから、左の足の付け根が時々痛みます。常にでは無いんですが、歩こうとした時に、 ビリっと痛んだり歩く時だけに痛みがあります。 それも左だけなので、赤ちゃんが押しているのか、 骨盤の歪みなの…

妊娠39週の妊婦です。 昨日検診だったのですが、まだ子宮口開いてなくて先生からも「どんどん運動してね～」と言われています。赤ちゃんも今3390gで少し大きめなので、そろそろ出てきてほしいです笑 恥骨痛がひどいので長時間は無理ですが階段登り降りしたり、簡単なストレッチは…

この前テレビで痩せすぎダンス動画というがあると知って動画を検索してやってみたんですが… リズム感がなくて全然踊れません🤣 動画とおんなじように動けないし自分が嫌になりました😅 本当に運動が苦手で走るのも50メートルが限界(笑) 体も固くてストレッチとかヨガとかも苦手で💦 …

37週目に入りました！里帰り中で運動不足なので、少し運動しようと思うのですが、おすすめの運動ありますか？ 階段の昇り降り、ストレッチ、お散歩は陣痛促進になりますかね？

悪阻で寝たきりになってるとどうしても肩こりが酷くなってしまいとても身体がだるくて頭も痛くなります😭 妊娠中でもできる肩こり解消ストレッチなどご存知な方いませんか？？😭

太ももが太すぎて隙間がなくなってしまいましたー！！！！！！(:_;) 歩くと擦れて痛いほどに、、 太もも痩せるおすすめのストレッチとか筋トレありませんかー？

38w4dです。出産前の兆候が何もなくて、不安です😥 すでに赤ちゃんエコーでは約3200😅上の子のときは38w0dで生まれて、約3400だったので、間違いなく今回も大きめに生まれてくるだろうな〜🥺笑 なので尚更、予定日超過したくないのです( •᷄ὤ•᷅) こないだの健診で子宮口は2cmって言…

祭りや花火、暑い・寒い場所、混雑してる場所が大嫌いなので、子供のためでも自分からは絶対に行かないから、全く誘わなくなった。 けど、どんなに暑くて大変でもゴルフには絶対に行く。(この夏は、プレーの度に熱中症) そんな今朝も、ゴルフのために早朝４時20分には家を出た…

意見等あれば 教えてください🙇‍♀️ 学生の頃からすべり症で ずーっと腰痛持ちです。。 妊婦になってから尚更 腰痛が増して 歩くのも立つのも座るのも 一苦労で痛みと戦っています😭 ストレッチ、トコちゃんベルト 使っていますが 変わらずで、腰の軸自体がズレてしまってます。 …

やっぱり私にはダンスエクサよりも痩せるストレッチとバニトレが一番合ってるみたい🙌✨ ストレッチだけでも汗かいてくるから、忙しい時はストレッチだけでも良さそう💡 テレビでもYouTube見れるようにして良かった～🙌 とりあえず１０月までに目標マイナス５キロ！

出産して5日目です！ ストレッチとか、バスタオルを使った骨盤矯正をやってみようと思うのですが…まだ危険ですか？

産後4回コースの骨盤整体に行ってるんですけど 自分でもトレーニングやストレッチしないと治らないですか？妊娠前の体重に戻ってもズボンがまだはいりません…

臨月の運動や生活について。 里帰り中です！ ようやく安静解除の許可も出て動き出しました。 今はストレッチを1時間ほどかけて行っているのと、30分ほどウォーキングをしています。 圧倒的に運動量が少ないと思います… 皆さん 出産のためにどのようなことされていましたか？？

39w1dの初産です！ 今日の健診の結果と最近の様子です↓ ・子宮口の開き3センチ（まだ固い） ・子宮低長36センチ（先生は赤ちゃん下がってきているとは言ってました） ・お腹の張りが頻繁にある（前駆陣痛？） ・おしるしはナシ ・今日、子宮口が柔らかくなる漢方を処方された こ…

今日の健診でもまだかかりそうと言われ😂 夜は凪のお暇見ながらスクワットとストレッチしまくるかな！✊ 少しでも👶がスムーズに出てきてもらえるように✨ 明日はパパが来るぞ〜💕

妊娠初期、中期で画像のようなストレッチやらない方がいいですか？股関節を伸ばしたくて仕方ないんです。

妊娠33週目です！☆ 是非教えてください(^^)♪ 気持ちの問題だとは思うのですが、安産のためにラズベリーリーフティーを飲みたいと考えています。飲んでいた方はいつから飲んでいたか教えて下さい♪ あと、マタニティーヨガやストレッチ、ウォーキングなど安産のために気をつけて行…

神戸市北区のみずとりクリニックで里帰りの出産予約をしています。 前回予約の為に訪れた初診察で体重について、厳しめに😅説明があり、 妊娠前体重から10キロ超えたら、僕はもう受け入れられないよって体重管理表に記入されました。 現在6ヶ月に入ったところで、すでに6キロ増。…

今日は腰痛が酷い😩 ストレッチするとバキバキ言います💦 そして寝返りする度骨盤や恥骨が緩んでる？感じがすごいします💦 出産直前てこんなかんじですか？

一昨日、出産しました… むくみが凄いのですが ストレッチとかってしても大丈夫ですかね？

2人目を妊娠中で今34週5日目です。 逆子やった方で何週頃に頭下向きになったのか、それまでに気をつけてしてたことなどを教えて欲しいです。 今やってることはストレッチ、ヨガなどで少し身体を動かして朝と晩に逆子体操をできる範囲でやって、毎日お腹に頭下ですよーって声かけ…

今、妊娠中で所沢の瀬戸病院へ通っているのですが、安産教室はどのような事をするのでしょうか？ ストレッチ等でしょうか？

何て丈夫な私の子宮口😭😭 予定日明日なのに先生に 「う〜ん…まだっぽいねぇ。遅れる傾向なのかもねぇ」 て言われた（全員同じ産院同じ先生）😱 結構動いてるはずなんだけどなぁ⤵︎9階までの上り下り早歩きでの散歩したりスクワットに軽いストレッチ…。 上２人は4日遅れ、３人目も予…

昨日の朝内診グリグリをして、夜に少しだけ茶色のおりものがありました。 今ストレッチして濡れた感覚があったので トイレに行くと大量の茶色のおりもの？茶色の粘液栓？が出ていました。 昨日子宮口は2.5センチ程開いてて、子宮口がだいぶ薄くなっているとは言われたのですが……

出産してなんだか体がだるんだるんです💦 お腹も二の腕も太もももメリハリがなくなりました😭 腹筋も割れてて二の腕は程よく筋肉ついていたのに、まるで別人です💦 周りからポッチャリと言われてしまいます… 2ヶ月前からYouTubeのストレッチをやって汗を流してますが、全くメリハリ…

今産後ダイエットしてます😉 15キロ中7キロ減ったけどもうすぐ仕事復帰予定です🎵 ダイエットしながら働いてる方、どうやってストレッチの時間とか作ってますか？ いつやってますか？😄💡

切迫で絶対安静を言われていましたが、正産期に入り先生から「もう大丈夫だから、動いてもいいよ」と言われました。寝たきりから解放！と嬉しく思っていましたが、37週入ったあたりから恥骨痛がひどく、しばらく歩いていたり座った状態が続いていると激痛で歩くのがしんどいです…