「ストレッチ」に関する質問 (273ページ目)

産後7週…足上げ腹筋やろうとしたら恥骨と股関節が痛くて1回もできなかった😭骨盤周りのストレッチだけで痛い…痩せたくて仕方ない💦

袖周りが着せやすい長袖の服でおすすめのブランドありますか？可愛いさで服を買ったものの結構袖がぴっちりしてるものが多く腕通すのが一苦労です💦ワンサイズ上げると首回りが開きすぎちゃうし…もっと袖にゆとりがあったりストレッチ効いていればなと思います。あったら教えてく…

産後太りについて 帝王切開で出産し産後40日くらいですが体重＋10㌔で着れる服がありません😭 妊娠中着てたワンピースは授乳しずらいし…😅 ダイエットしたいけどどこまで動いていいんでしょうか？ １ヶ月検診ではなんも言われなく悪露もほぼ終わりかけてます ヨガやストレッチは…

ピアノ弾ける方アドバイスください🙋‍♀️子供と一緒に私もピアノレッスン受けることにしました。中学までピアノをやっていたのですが、今やってみると思った通りに指が動かなくて切なくなってます😭とはいえ練習時間を心置きなくとれるわけでもなくて...。 そこで、ピアノがなくても…

切迫で入院中です！ まともなストレッチはできないのですが、腰痛に良い切迫入院中でも出来そうなやり方何か知りませんか？ NSTを先日1時間半とってから一気に悪くなりました。。。 抱き枕も使っていますが、効果が薄いです。。。

内もものストレッチでこれはよく効いたよ！ってあったら教えてもらえませんか😊？

GUでスキニーパンツ64履きます。 UNIQLOでは61でもちょっと余裕がありました！ GUで64の方居ましたら回答下さい！ ユニクロでは何サイズで買いますか？ UNIQLOがあんなにストレッチがあり伸びるのかとびっくりしました！

ストレッチ素材ですが、ウエスト56が入れば太ってる人ってなりませんか？ 少しきついですが😭💦

妊娠中に頭痛があった方、対策を教えてください🙇🏻‍♀️ 元々偏頭痛持ちで、気圧の変化や肩こりなどでよく頭痛がありました。 妊娠してから何度か頭痛がして辛かったので、先週の検診の際に先生に相談して葛根湯とカロナールを処方してもらいました。 昨日の朝から激しい頭痛がず…

昼間に同じような質問をしたのですが、改めてカテゴリー変えて失礼します。 リラックス方法や、ポジティブな考え方について教えてください！ 30代半ば、体外受精で2度目の妊娠をすることができました。 1度目の移植が初めての妊娠で、9週で稽留流産を経験しました。 約半年後の…

【🏃🏃🏃筋トレダイエット倶楽部🏃🏃🏃】 ダイエットしたいとおもうけど、「忙しい」を言い訳にサボってしまう……。 子育てで体力筋力つけないといけないのになかなか難しい……。 ダイエット頑張っているけど、あともう少し結果を出したい。 みんなと一緒になら頑張れるかも！ そん…

38w2dです！ 毎日腰が異常なほど痛くて… 仕方ないことですが何かストレッチなどで和らぐ方法などあれば教えてください🙏 あと、このように腰痛が酷かった方は、陣痛も腰痛酷かったですか😭？？

妊娠9カ月目にはいり股間接の痛みがピークに。 今日はずっとソファに横になってました😣 娘がいるのでそとに連れて行ってあげたかっだのですが、それも無理でした💦💦 痛みを我慢してでもストレッチなどして股間接の体操した方がいいんですかね？

ストレッチが効くスキニーでおすすめありますか？ 立ってる時ぴったりでもしゃがんだりするとお腹きついんです😭笑

産後、体がかたすぎてヤバいです😳💦 もともと硬いんですが、妊娠中は何もせず、産後3ヶ月で帝王切開の傷も落ち着いて来たしと思って、久しぶりにストレッチしてみたら全く出来なくてびっくり😳💦 どおりで腰痛が酷いわけだ😅 元に戻るのに時間がかかりそうで悲しいです😭

陣痛が来ません😭 30歳初産です😭 赤ちゃんが出てきてくれるのを今か今かととても楽しみに待っています😊💕 今40週5日、、予定日を５日も超過してしまっています😫💔 予定日の一週間前から焦り出したくさん歩いたり、ストレッチをしたりしていますが、おしるしも何にも兆候と言われる…

もし、流産していたら妊娠検査薬は陰性になりますか？ 先程も質問させてもらったのですが、朝にお腹に負担がかかるようなストレッチをしてしまいました。 いつも朝起きる時はすごく気持ち悪いのに、今朝はどうもなく、朝ごはんも食べられました。 今もそんなに気持ち悪くありま…

今6w目なんですが、今朝腰がだるかったので、いつものように足を反対側の足のところへ持って行き、腰を結構思いっきりひねるストレッチをしてしまいました… そしたらお腹に違和感があって『あ、やったらだめなんだ！』と思いすぐに辞めたのですが、お腹の中の赤ちゃんって大丈夫…

11／8予定日の妊婦さん🤰 あと少しですね💕初産で少し不安なこともあったり、楽しみで早く会いたいと思ったり、 みなさんはどんな感じで過ごしていますか？ 食事、運動、睡眠、毎日やってる事など教えてください！ ちなみに私は体重が増えすぎてしまったので夜は炭水化物抜いて…

体が硬すぎます、、、 足裏？が本当に硬くて 伸ばそうとしても、くの字です、、 マッサージとかに行くとなんで足裏だけこんなに硬いの？ それ以外はめちゃくちゃ柔らかいのに！と びっくりされます！！！！ 柔らかくするのにいいストレッチなど 教えていただきたいです😭😭

助けて下さい！ 夫が子どもが生まれてから抱っこやオムツ 替えでひどい腰痛になってしまいました。 もう半年以上娘をろくに抱っこできない程の腰痛の痛みに苦しんでいます… どなたか東京都内で良い整形外科の先生をご存知ないでしょうか。 近い総合病院の整形外科には行きました…

37週に入って1日1時間歩くのが理想といわれましたが 皆さん１日にどれくらい動いてますか？😹 上の子がいるのと家事とかもあるのでまだ 動いてる方だとは思うんですが、、、 意識してやってることと言えば 買い物や駅まで行く時は歩いて行くようにしたり 1日20回スクワットやった…

UNIQLOのマタニティ用のウルトラストレッチパンツって、土日でも安くはならないですかねー？

岐阜県可児市にある、とまつレディースクリニックで母親教室とパパママ教室に参加された事がある方にご質問です。 後期母親教室とパパママ教室の詳しい内容を教えて頂きたいです！ 前期母親教室は参加しました。栄養士さんと歯医者さんの話を聞いた後に、ビデオを見て最後に骨…

母乳育児です。節々というか体全体に力がらはいらなかったり痛い？という例えもおかしいし、カルシウム不足だからや、最近軽いストレッチやウォーキングはじめたからですかね？あるくのも骨盤ガクガクな感じでやっとです😭 おかげでイライラむしゃくしゃ😰 病み上がりの体のように…

切迫早産で入院中で29日に退院予定です！ 今36w3dで私の身体が小さいので(身長150センチのこがら)、先生からは産むなら今くらいの方が帝王切開じゃなくて下から産めると思うよ〜って言ってたので、点滴が2種類全てはずれた日から病院の中を意味なくウロウロしたり、ベッドわきで…

こんにちは！背中の痛みについてです(;_;) 1人目の時も酷かったですが、 妊娠30週に入り、いきなり背中の痛みが酷くなってきました(;_;) 横になってても座っててもストレッチしても唸る程痛く、 湿布に頼ろうかなと思って、妊娠初期に腰痛で産婦人科から貰った『GSプラスターCユ…

差し乳でご飯をもりもり食べないと完母でいけないので毎日もりもり食べていて体重全く落ちず少しずつ増えてます… 熱が出てご飯を食べずにいた日があってその日を機に母乳量が落ちたので前より食べる量増やして頑張ってます🥺 でもこのままぶくぶく太っていくわけにもいかないので…

37週初マタです！ やっと正産期迎えました。 入院したり色々な事ありました😨 先生に予定日迎えられそうだねと言われる程です そろそろ動いて行こうかと安静解除も貰いました。 やはり臨月入ると何処でも出歩かない方が良いのでしょうか？ 皆さんは臨月どの様にして過ごしていまし…

皆さん妊娠中はどの様な体制で寝るのが楽でしたか？ 仰向けが一時期楽でしたがやはりお腹が張りやすくなったり…色々ゴロゴロ試行錯誤してますが腰が痛くなったりいい体制が見つけられません😭 また、肩甲骨や背中、肩などの凝りを少しでも楽に出来るようなストレッチなどあった…